脑梗注意事项包括规范用药、控制危险因素、科学饮食与康复训练，同时需警惕复发信号。脑梗死（俗称“中风”）患者及家属需掌握这些要点以降低复发风险，改善预后。
一、规范用药与复查
抗血小板/抗凝治疗：需长期坚持服用阿司匹林或氯吡格雷等抗血小板药物，房颤患者需用华法林或新型口服抗凝药（严禁自行停药或调整剂量）。
定期复查：每3~6个月复查血脂、血压、血糖，每年做颈动脉超声或脑血管CTA，及时发现血管狭窄或斑块[1]。
二、控制基础疾病
高血压管理：每日监测血压，目标控制在140/90 mmHg以下（合并糖尿病或肾病者更严格），遵医嘱服用长效降压药[2]。
血糖血脂调控：糖尿病患者糖化血红蛋白需控制在7%以下，高血脂者LDL-C目标＜1.8 mmol/L，减少动脉粥样硬化进展[3]。
三、科学饮食与生活方式
饮食原则：采用“地中海饮食”模式，每日盐摄入＜5g，增加深海鱼（含Omega-3）、坚果、新鲜蔬菜摄入，减少反式脂肪酸[4]。
运动指导：每周≥5天、每次30分钟中等强度运动（如快走、太极拳），避免剧烈运动诱发血压骤升；卧床者可做肢体被动活动预防深静脉血栓[5]。
四、警惕复发与急救
复发信号：突发一侧肢体无力、言语不清、视物模糊、剧烈头痛伴呕吐时，立即拨打120（黄金4.5小时内可溶栓）。
家庭护理：安装防跌倒扶手，保持室内光线充足，使用防滑鞋；吞咽困难者采用糊状饮食，避免呛咳引发肺炎[6]。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国缺血性脑卒中防治指南(2021年版)[J].中华神经科杂志，2021，54(9)：825-844.
[2]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(6)：524-553.
[3]中国成人血脂异常防治指南修订联合委员会.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中华心血管病杂志，2016，44(10)：833-853.
[4]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：292-344.
[5]世界卫生组织.体力活动指南[EB/OL].Geneva： WHO Press，2020.
[6]中国康复医学会.脑卒中康复治疗指南(2020版)[J].中国康复医学杂志，2020，35(12)：1441-1458.
