下眼睫毛向里长（医学称“倒睫”）可通过日常护理、物理拔除或手术治疗解决，儿童需警惕先天性睑内翻，成人则以睑缘炎或外伤后瘢痕为常见诱因。
一、轻度倒睫的居家护理方法
轻柔清洁：每日用温水浸湿棉签擦拭下眼睑，去除分泌物及结痂，避免睫毛毛囊受炎症刺激（睑缘炎是倒睫常见诱因）。
物理牵拉：用干净手指轻提下眼睑向外翻转（需在无镜下操作），保持10~15秒后放松，每日2~3次可暂时缓解睫毛摩擦感。
避免揉眼：儿童尤其需纠正揉眼习惯，防止睫毛毛囊进一步受损变形。
二、药物辅助治疗
睑缘清洁液：使用含茶树油或聚维酮碘的眼睑清洁液（如茶树油眼周清洁液），每日早晚各1次，可减轻睑缘炎症，减少倒睫发生风险。
抗生素眼膏：若伴随眼红、分泌物增多，需在医生指导下短期使用红霉素眼膏或妥布霉素眼膏控制感染（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
三、针对性医学干预
电解倒睫术：通过电极释放电流破坏毛囊，适用于少量分散倒睫，术后可能有短暂红肿，1周左右恢复。
睑内翻矫正术：针对先天性睑内翻或瘢痕性倒睫，需在局部麻醉下进行眼睑皮肤肌肉调整，术后需包扎3~5天。
儿童特殊注意：婴幼儿倒睫若伴随眼睑内翻明显，可在5~6岁前观察，多数随面部发育自行改善，严重者需尽早手术。
四、术后护理要点
避免沾水：术后1周内保持眼部干燥，洗脸时用湿毛巾避开眼周。
定期复查：术后1个月内复诊，观察睫毛生长情况，必要时补充治疗。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.临床诊疗指南·眼科学分册[M].人民卫生出版社，2020：123-125.
[2]《中医眼科学》（十四五规划教材），人民卫生出版社，2021：89-91.
[3]中国医师协会眼科医师分会.倒睫诊疗专家共识(2022)[J].中华眼科杂志，2022，58(3)：189-192.
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
