小腿半夜抽筋怎么回事

来源:民福康

腿抽筋是很多人都会遇到的情况,抽筋学名为肌肉痉挛。发作起来持续的时间会达到数十秒甚至更高,一般小腿抽筋发生的会比较频繁。不少人表示自己会半夜小腿抽筋,发作起来十分疼痛,导致人长时间难以入睡。发生小腿抽筋的情况时,可以用力将大拇指往上翘,如果能忍着疼痛的话可以将腿升直,这样抽筋的症状会得到缓解。

造成小腿半夜抽筋的情况有很多,如果白天过于劳累的话,晚上睡觉之前肌肉又没有进行放松,那么代谢的产物就会导致小腿抽筋,造成肌肉酸痛。遇到这种情况在晚上临睡之前可以对腿部进行适当放松,让肌肉得到舒展。还有就是环境过于寒冷导致的,腿部一旦受凉的话就容易引起抽筋的情况。如果自己本身就是寒性体质,可以进行局部热敷改善这一症状。当然还有一种情况就是人体缺钙,缺乏钙元素也会导致我们小腿抽筋,加上睡觉姿势不对压迫到腿部,都容易导致小腿痉挛。

这类人群需要多补充钙元素,吃点钙片或者促进钙离子吸收的食物,对于改善小腿抽筋的症状有效果。建议经常半夜小腿抽筋的人群,在睡觉之前做一些伸展肌肉的运动,帮助腿部肌肉得到舒展。如果运动量较大的话一定要记得补充水分,防止脱水。饮用水的多少根据自己的运动量来定,不要过量饮用造成半夜频繁上厕所的情况。

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脱水是体内水分减少,导致新陈代谢障碍的临床综合征。
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女性右侧胸口下方疼痛是怎么回事?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
女性右侧胸口下方疼痛,一般多考虑是胆囊炎或者是胆囊结石,临床主要表现为右上腹部疼痛,向肩背部放射,伴恶心呕吐,一般有暴饮暴食,进食油腻病史,肝胆脾彩超可以明确;若是慢性的疼痛,乙肝两对半有问题,多考虑是肝炎或者肝硬化,需要进一步检查肝脏CT,甲胎蛋白;还有必要配合检查一下乳腺钼靶,彩超排除乳腺增生,
发烧肌肉酸痛什么原因?
龚新宇 副主任医师
中日友好医院 三甲
发热时伴有的肌肉酸痛,主要由下面三个原因造成:1.人体在发热时释放的乳酸和肌酸激酶在骨骼肌中大量蓄积,因此造成周身肌肉疼痛。2.细菌、病毒及其它病原微生物感染是发热的多见病因,其释放的炎性介质如前列腺素、白介素、白三烯等会刺激神经根因此参和痛感的产生。3.在某些特殊疾病,如中暑的热痉挛会造成抽搐,抽
肌肉酸痛喉咙痛是新型肺炎吗?
王星光 副主任医师
山东省立医院 三甲
肌肉酸痛喉咙痛有可能是新型肺炎,感染新型肺炎之后比较典型的症状是发热和身体乏力,也有部分人感染之后可能会表现出咽喉疼痛和腹泻的情况,如果发热的时间过长,可能会导致身体中的乳酸堆积增多,因此表现出肌肉酸痛的现象。肌肉酸痛和喉咙痛也有可能和呼吸道感染有关,比如感冒和急性支气管炎,没有明确原因之前,最好不
感冒发烧肌肉酸痛是怎么回事?
王星光 副主任医师
山东省立医院 三甲
人体在感冒发烧的过程当中,可能会刺激身体产生比较多的乳酸,如果没有得到及时的排出,不仅会表现出肌肉酸痛的情况,还有可能会造成头痛和食欲下降。如果发烧已经超过38度5,并且采取物理措施之后,效果并不是很明显,需要结合退烧药物治疗。造成感冒的原因可能和病毒感染有关,平时去人多的地方时,需要做好防护措施,
男性肚子左下侧疼痛是什么原因?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
男性肚子左下侧疼痛一般考虑消化系统疾病或者泌尿系统疾病。消化系统方面可能有结肠炎、盲肠炎、胃炎、胃溃疡等。除了肚子左下侧疼痛,一般还会伴随发烧、腹泻甚至便血等表现。而泌尿系统方面的疾病一般考虑泌尿系统结石,同时还会伴随阵发性绞痛、尿痛、尿频、尿血等表现。建议去医院就诊,做胃肠内镜检查、腹部彩超检查等
小孩子拉脱水的症状是什么?
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
小孩子轻度脱水,则可见皮肤稍干燥但弹性尚可,眼窝、前囟轻度凹陷,口唇黏膜稍干,尿量稍减少,精神尚可等。中度脱水则精神欠佳,皮肤干燥、弹性差,眼窝、前囟明显凹陷、尿量明显减少等。重度脱水可表现出精神差甚至休克,皮肤明显干燥,少尿、甚至无尿等,重度脱水可危及生命。
小孩缺钙抽搐的表现是为什么?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
小儿缺钙抽搐医学上称之为维生素D缺乏性手足搐搦症,多见于婴幼儿,而比较大的孩子比较少见。患病的小孩多有钙和维生素D补充不足的病史,有些孩子久病不晒太阳、营养吸收不好或者病情需要长时间的口服激素之类的药物而造成钙和维生素D不足,又没有及时的补充,都会造成体内血钙的下降,造成抽搐的表现。
小儿拉肚子脱水的症状有哪些?
王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
小孩拉肚子脱水的症状可分为以下几点。首先,小孩小便的次数和小便量会减少。其次,小孩总处于口渴状态,然后,小孩哭的时候没有眼泪,或者眼泪比较少,皮肤粘膜比较干燥,严重的脱水时燕窝还会往下凹陷,精神状态不佳。如果表现出这些情况,请及时去医院检查并且接受治疗,在家可以先吃一些口服的补盐液。
晚上睡觉左肩肌肉酸痛是怎么回事?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
晚上睡觉左肩的肌肉酸痛一般是由于睡觉时保持同一个姿势,左肩部位的肌肉被长期挤压,局部血液循环不畅造成的。也考虑是您患有肩周炎导致的,其次也考虑是肩部的肌肉发生劳损造成的。
全身肌肉酸痛还能继续锻炼吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
全身肌肉酸痛不能继续锻炼,锻炼后表现出肌肉酸痛的现象,多是由于运动量过大造成,大量代谢物乳酸堆积,无法排出,乳酸就会阻碍血液的流通,因此就会产生肌肉酸痛的现象。表现出肌肉酸痛后,首先建议不能继续进行锻炼,应进行适当的休息后,疼痛得到缓解再进行锻炼。
肾结石疼痛怎么办
王建伟 副主任医师
北京积水潭医院 三甲
肾结石疼痛专业名词叫肾绞痛,这个疼很有特点,疼的时候要命,一旦过一会不疼了,会什么感觉都没有,跟正常一样,所以非常有特点,这种疼需要及时处理,因为实在太疼了。治疗的话有一套方案,比如好多药物的处理,如果药物效果不好,还会有手术的方法,比如放一个管子,有句俗话叫通则不痛,痛则不通,卡在这儿不通了所以才疼,通过管子放进去以后,上下通了患者就会
缺钙的症状有哪些
王一卓 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三甲
缺钙的症状是多种多样的,初期表现为小孩不容易入睡,入睡以后也容易惊醒,就是夜惊、夜啼。另外比较常见的症状就是多汗,缺钙引起的出汗一般和温度没有什么关系。入睡以后头部出汗,可以使小儿的头不断来回摩擦,时间长了就会看到枕后出现了枕秃。缺钙时间久了,还会出现一些骨骼的变化,有的小孩出牙时间延迟,另外囟门闭合也比较晚,有的婴儿在1岁半以后囟门还不
骨质疏松症就是缺钙
汪艳芳 主任医师
河南省人民医院 三甲
骨质疏松并不是单纯的骨质疏松,缺钙只是引起骨质疏松的原因之一。骨质疏松是由多种原因引起的一种疾病,如骨组织钙化、雌激素减少等。骨质疏松的患者平时应适当补钙,还要多晒太阳,促进钙的吸收,必要时可以直接补充维生素D。
脱水程度轻中重度分级
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
脱水程度,可以分为轻度、中度、重度这三个级别,人体轻度失水,是指脱水量占体重的5%以下,此时人的皮肤弹性会下降,尿量会减少,还会出现眼窝凹陷以及皮肤干燥的情况。中度脱水,是指患者脱水量占体重的10%以内,人体会出现精神委靡、四肢无力、极度的口渴、口干等症状,而重度缺水,是指缺水量大于人体体重的10%以上,会出现休克、昏迷的症状。
同房外阴疼痛是什么原因
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
同房后外阴疼痛,可能与以下原因有关系。第一、可能是由于性生活时间长、动作粗鲁所导致,这种情况是生理性现象,大多数会慢慢恢复。第二、考虑与妇科炎症有关系,比如阴道炎和外阴炎也会出现外阴灼痛等表现。如果疼痛持续时间长,同时还有白带增多、异味等症状,最好去医院检查白带常规,判断原因。
带状疱疹为什么这么疼痛
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
得了带状疱疹之所以会疼痛,主要是因为感染带状疱疹病毒后,病毒会损伤人体的皮肤神经末梢,由于此种损伤从而引发急性疼痛。如果在患病以后,早期使用抗病毒治疗,疼痛会很快消失,大多数预后良好,但是,年老体弱、自身免疫功能低下的患者,很可能会引起带状疱疹后遗痛。
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