牙龈增生需先明确病因，通过口腔清洁、药物治疗或手术干预控制，同时改善全身因素。日常需坚持正确刷牙，定期洁牙，必要时调整诱发药物，严重增生可手术切除。
一、基础治疗：控制局部刺激
口腔清洁：使用软毛牙刷配合含氟牙膏，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），每日早晚刷牙~3分钟，饭后用牙线或冲牙器清洁牙缝。《中国居民口腔健康指南》建议每半年至一年进行专业洁牙，去除牙结石（牙菌斑矿化形成，会持续刺激牙龈）。
调整诱发因素：长期服用硝苯地平、苯妥英钠等降压/抗癫痫药物可能引发药物性增生，需咨询医生调整用药方案。糖尿病患者需严格控糖，血糖波动会加重炎症反应。
二、局部药物治疗
含漱与冲洗：0.12%氯己定含漱液（需遵说明书使用，避免长期使用导致口腔着色）可短期控制炎症；过氧化氢溶液（双氧水）稀释后冲洗可辅助清洁，但需注意避免刺激溃疡面。
局部涂抹：碘甘油（含碘消毒剂，对厌氧菌感染有效）或复方氯己定凝胶（含氯己定+甲硝唑，需遵医嘱使用）可减轻红肿出血。
三、手术与修复治疗
增生切除：药物性或炎症性增生经保守治疗无效时，可在局部麻醉下切除增生组织，术后需配合口腔护理防止复发。《口腔黏膜病学》指出，术后复发率与病因控制程度相关。
牙周翻瓣术：重度增生伴牙周袋形成时，需通过翻瓣术彻底清创牙结石，平整牙根表面，促进牙周组织愈合。
四、全身调理与预防
营养支持：补充维生素C（抗氧化，增强牙龈韧性）和维生素B族（参与黏膜修复），多食用新鲜蔬果（如橙子、西兰花）。
定期复查：建议每3个月进行口腔检查，监测增生变化，及时调整治疗方案。
牙龈增生若伴随明显疼痛、出血不止或牙齿松动，需尽快就医排查牙周炎、白血病等严重疾病。以上治疗方案需在口腔专科医生指导下进行，严禁自行服用任何药物，避免延误病情。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2022年版)[J].中国慢性病预防与控制，2022，30(1)：1-4.
[2]人民卫生出版社.口腔黏膜病学(第6版)[M].北京：人民卫生出版社，2020：112-115.
[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2021年版)[J].中华口腔医学杂志，2021，56(5)：421-428.
