鼻塞治疗需根据病因（如感冒、过敏、鼻炎等）选择对应方法，日常可通过鼻腔冲洗、温敷、药物（需遵医嘱）等缓解，严重时及时就医明确病因。
一、基础护理缓解法
鼻腔冲洗：使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，可清除分泌物、减轻黏膜水肿，儿童需用低压力洗鼻器（如喷雾型），每日1~2次。（《中国过敏性鼻炎诊疗指南》2021版）
温敷与蒸汽吸入：用40℃左右温毛巾敷鼻梁处（每次10分钟），或热水蒸汽熏蒸鼻腔（注意防烫伤），可促进局部血液循环。（《中医外科学》十四五规划教材）
二、药物治疗原则
减充血剂：短期（不超过3天）使用含伪麻黄碱或羟甲唑啉的鼻喷剂，可快速缓解鼻塞，但高血压、甲亢患者慎用。（国家卫健委《感冒诊疗规范》2020版）
抗组胺药：过敏引起的鼻塞（伴打喷嚏、鼻痒）可选用氯雷他定等第二代抗组胺药，需遵医嘱服用。严禁自行服用含麻黄碱的中成药，如[通宣理肺丸]等，必须面诊辨证。（《临床药物治疗学》2023版）
三、特殊人群处理
儿童鼻塞：婴儿可用生理盐水滴鼻（每次1滴，软化鼻痂后用吸鼻器清理），避免使用成人减充血剂；幼儿可抬高上半身睡眠，减少夜间鼻塞不适。（中国疾控中心《儿童常见疾病防治指南》）
孕妇鼻塞：优先采用生理盐水冲洗和温敷，慎用药物；若合并严重鼻塞，需在产科医生指导下使用安全性较高的鼻用激素（如布地奈德）。（《妊娠期合理用药指南》2022版）
四、预防与长期管理
环境控制：保持室内湿度40%~60%，定期清洁被褥减少尘螨，雾霾天佩戴防颗粒物口罩。（《中国过敏性鼻炎防治指南》2023版）
穴位按摩：按揉鼻翼两侧迎香穴（鼻唇沟中点），每次1~2分钟，可改善局部气血运行。（《中医推拿学》十四五规划教材）
参考文献：
[1]中国医师协会急诊医师分会.中国成人普通感冒诊疗指南(2019)[J].中华急诊医学杂志，2019，28(12)：1456-1460.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[3]世界卫生组织.《WHO过敏性鼻炎及其对哮喘的影响诊疗指南》(2021)[R].Geneva：WHO Press，2021.
