股骨头置换术后需避免过早负重、过度屈伸、剧烈运动、不良姿势、不当饮食及自行用药，这些行为可能导致假体松动、脱位或感染。
一、不要过早负重活动
术后早期（通常1~3个月内）髋关节需保持中立位，避免侧身弯腰、盘腿坐等动作，下床时需使用助行器辅助，避免单腿负重。临床研究表明，过早负重会使假体周围骨水泥松动风险增加30%以上[1]。
二、不要过度屈伸髋关节
避免髋关节屈曲超过90°（如深蹲、弯腰捡物），防止假体脱位。患者应采用侧卧位时双腿间夹枕头、仰卧位时在膝下垫软枕等正确体位，减少关节压力[2]。
三、不要忽视康复锻炼
术后需在医生指导下进行循序渐进的康复训练，包括踝泵运动、股四头肌收缩等，未遵医嘱盲目静养或过度锻炼均可能导致关节僵硬或肌肉萎缩。康复计划应根据个体恢复情况动态调整[3]。
四、不要忽视伤口护理
保持手术切口清洁干燥，避免沾水或污染，若出现红肿渗液需立即就医。糖尿病患者尤其需注意血糖控制，高血糖会显著增加感染风险[4]。
五、不要自行服用药物
术后需长期服用抗凝药物（如低分子肝素）时，需监测凝血功能，避免同时服用非甾体抗炎药（如布洛芬），以免增加胃肠道出血风险。任何药物调整必须经主治医生评估[5]。
六、不要忽视定期复查
术后1、3、6个月及1年需复查X线或CT，评估假体位置及骨愈合情况。远期需每1~2年复查一次，及时发现松动或磨损等并发症[6]。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.中国髋关节置换术临床实践指南[J].中华骨科杂志，2020，40(5)：289-298.
[2]王满宜，等.髋关节置换术后康复指南[M].北京：人民卫生出版社，2019：45-52.
[3]中国康复医学会.骨科术后康复专家共识[J].中国康复医学杂志，2021，36(3)：321-328.
[4]吴肇汉，等.外科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：112-115.
[5]国家卫生健康委员会.骨科围手术期管理专家共识[J].中华骨科杂志，2019，39(12)：705-712.
[6]American Academy of Orthopaedic Surgeons.Hip Arthroplasty Patient Education[EB/OL].https：//orthoinfo.aaos.org，2022-03-15.
