低血糖时应立即补充15g快速吸收糖分（如150ml果汁、3~4块方糖），15分钟后复测血糖，未改善需重复补充。同时结合低血糖类型调整饮食和用药方案。
一、快速补糖：立即纠正低血糖状态
低血糖发作时，大脑因缺糖会出现头晕、手抖、心慌等症状，需快速提升血糖至安全范围（≥3.9mmol/L）。首选葡萄糖类快速吸收碳水化合物，如150ml含糖饮料（含糖量≥10%）、3~4块方糖或1片葡萄糖片，避免选择含脂肪或蛋白质的食物（如牛奶、坚果），因其吸收缓慢可能延误纠正。补充后15分钟复测血糖，若仍＜3.9mmol/L，需再次补糖并及时就医。
二、明确低血糖类型：针对性调整方案
1.功能性低血糖（非糖尿病患者）：多见于餐后3~5小时，与饮食结构（高糖低纤维）或运动后有关。日常需规律进餐，增加全谷物、蔬菜等膳食纤维摄入，避免空腹剧烈运动。若频繁发作，可在医生指导下调整碳水化合物比例，如将精制糖替换为低升糖指数食物（如燕麦、豆类）。
2.糖尿病相关低血糖：因降糖药物过量或饮食不规律引发，需随身携带糖果并记录血糖波动规律。使用胰岛素或磺脲类药物者，应在医生指导下调整用药剂量，避免空腹注射胰岛素。老年患者尤其注意夜间低血糖风险，睡前可适量加餐（如半杯酸奶）。
三、特殊人群注意事项
儿童低血糖需警惕发育迟缓，发作时优先选择儿童专用葡萄糖凝胶（如10%葡萄糖液5~10ml），避免呛咳风险。婴幼儿可通过静脉注射葡萄糖纠正严重低血糖（需专业医护操作）。孕妇低血糖可能影响胎儿发育，建议每3~4小时进食1次，随身携带全麦饼干或水果。
四、预防与应急处理
日常预防需定时定量进餐，避免长时间空腹；运动前1小时可摄入15~20g碳水化合物（如1根香蕉）。随身携带写有“低血糖急救”的卡片，注明症状和处理方法。若出现意识丧失、持续呕吐等严重症状，立即拨打急救电话并记录发作时间、症状及处理措施，为后续诊断提供依据。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：284-326.
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