眼睛干流泪、视物模糊多因泪液分泌不足或质量下降、眼表干燥刺激泪腺反射性分泌，同时影响晶状体透明度所致，常见于干眼症、视疲劳及眼表炎症等情况。
一、干眼症：泪液“供不应求”或“质量不佳”
泪液由泪腺分泌，含油脂、水和黏液层，共同维持眼表湿润。当泪液分泌不足（如泪腺功能减退）或蒸发过快（如睑板腺功能障碍，导致油脂层缺失），眼表干燥会刺激神经引发流泪，长期干燥还会损伤角膜上皮，造成视物模糊。常见于长期用电子设备、空调环境、老年人及更年期女性。
二、视疲劳：用眼过度的连锁反应
长时间近距离用眼（如看手机、电脑）时，睫状肌持续收缩，晶状体调节负担加重，易引发视疲劳。视疲劳会导致眨眼次数减少（正常每分钟15~20次，专注时降至5次以下），泪液蒸发加速，同时大脑因眼部紧张产生代偿性“假流泪”，最终出现干涩、模糊症状。青少年因用眼习惯不良（如姿势不当、光线不足）更易中招。
三、眼表炎症：结膜/角膜的“防御战”
结膜炎、角膜炎等炎症会破坏眼表正常结构，炎症因子刺激泪腺分泌增多，同时炎症渗出物和水肿会影响光线折射，导致视物模糊。过敏性结膜炎（如花粉、尘螨过敏）常伴随眼痒、流泪，长期炎症刺激可继发干眼症；细菌性角膜炎则可能出现眼痛、畏光等症状，需及时就医。
四、中医视角：“肝肾阴虚”与“津液不足”
中医认为，肝开窍于目，泪为肝液，肝肾阴虚（如熬夜、久病）会导致肝血不足、津液亏耗，眼目失养则干涩；若兼有外感风热（如感冒后），热邪伤津也会引发流泪。可表现为眼干、畏光、视物昏花，常伴口干、失眠等症状。但需注意，中医调理需辨证论治， 如菊花枸杞茶仅适用于肝肾阴虚轻症，严禁自行服用，必须面诊辨证。
眼睛干流泪、视物模糊可能是单一因素或多因素叠加，建议减少连续用眼时间，每30分钟远眺5分钟，保持室内湿度40%~60%，必要时使用人工泪液（无防腐剂型更适合长期使用）。若症状持续1~2周无改善，或伴随眼痛、视力骤降，需及时到眼科就诊排查干眼症、角膜病变等器质性问题。
参考文献：
[1]中国医师协会眼科医师分会.中国干眼症诊疗指南(2020年)[J].中华眼科杂志，2020，56(10)：721-727.
[2]中华中医药学会.中医眼科常见病诊疗指南[J].中医杂志，2021，62(15)：1332-1338.
[3]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：105-106.
