鼻炎发作时需先明确类型（过敏性/慢性/急性），避免接触过敏原，同时通过规范用药、鼻腔冲洗和生活管理缓解症状，严重时需及时就医。
一、快速缓解症状的基础措施
1.避免接触诱发因素
过敏性鼻炎：需识别并远离过敏原（如花粉、尘螨、宠物皮屑），花粉季佩戴防花粉口罩，室内定期除螨（可用55℃以上热水清洗床上用品）。
慢性鼻炎：减少烟雾、粉尘刺激，雾霾天佩戴N95口罩，戒烟并避免二手烟暴露。
2.科学鼻腔护理
生理盐水冲洗：每日1~2次，使用医用洗鼻器，水温控制在37℃左右，冲洗时头稍前倾，避免用力过猛损伤鼻腔黏膜。
鼻腔保湿：干燥季节使用医用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润，儿童可选用婴幼儿专用喷雾（需遵说明书操作）。
二、药物治疗原则
1.一线用药选择
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪，可快速缓解鼻痒、打喷嚏症状，服药期间避免驾驶或操作机械。
鼻用糖皮质激素：布地奈德鼻喷剂等，需连续使用2~4周起效，儿童需在医生指导下选择合适剂量。
减充血剂：羟甲唑啉滴鼻液，连续使用不超过3天，避免因反跳效应加重鼻塞。
2.特殊情况处理
合并感染：出现黄脓涕、头痛时，需就医排查是否合并细菌感染，必要时使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。
中成药辅助：如苍耳子鼻炎胶囊等，严禁自行服用，必须面诊辨证。
三、长期管理与预防
1.生活方式调整
饮食调理：过敏性鼻炎患者需注意避免辛辣刺激食物，均衡摄入富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花）。
运动增强：每日进行30分钟中等强度运动（如快走、游泳），改善鼻黏膜血液循环，但雾霾天建议室内锻炼。
2.儿童与老年患者注意事项
儿童用药：2岁以下慎用口服抗组胺药，需使用婴幼儿专用剂型，鼻腔冲洗需家长全程监护。
老年患者：合并高血压、心脏病者慎用含伪麻黄碱的复方感冒药，用药前咨询医生。
四、何时必须就医
出现以下情况需及时就诊：
症状持续超过2周未缓解或反复发作
鼻涕带血、鼻塞加重影响睡眠
伴随发热、剧烈头痛、视力下降等症状
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2021年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(3)：217-224.
[2]《中医耳鼻喉科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：45-50.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：23-25.
