关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀，活动受限，治疗需结合抗炎止痛、康复锻炼及生活方式调整，中西医结合效果更佳。
一、典型症状及分级
疼痛：多为钝痛或酸痛，活动后加重，休息可缓解，严重时夜间痛醒（《中医内科学》2021年版）。
晨僵：早晨起床后关节僵硬，活动15~30分钟逐渐缓解，类风湿关节炎晨僵常超过1小时。
肿胀：关节周围组织水肿，按压有波动感，伴皮肤温度升高（《临床诊疗指南·风湿病学分册》2018）。
功能障碍：手指屈伸不利、膝关节无法完全伸直，严重者行走困难（WHO《关节炎防治指南》2020）。
二、西医治疗原则
药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，慢作用抗风湿药（如甲氨蝶呤）延缓关节破坏，生物制剂适用于重症（《中国类风湿关节炎诊疗指南》2022）。
物理治疗：热疗、超声波、经皮神经电刺激可改善局部循环（《物理医学与康复医学》2021）。
手术干预：关节置换术用于终末期患者，关节镜清理术可修复滑膜损伤（《骨科手术学》2020）。
三、中医调理方法
辨证施治：风寒湿痹型用防风汤加减，风湿热痹型用白虎加桂枝汤，肝肾亏虚型用独活寄生汤（《中医内科学》十四五规划教材）。
外治法：艾草熏洗、穴位贴敷（如风湿膏贴膝眼穴）可缓解局部症状（《中医外治疗法》2021）。
生活调护：避风寒湿邪，避免生冷饮食，适度练习八段锦"双手托天理三焦"动作（《中国居民膳食指南》2022）。
四、日常管理建议
体重控制：超重者减重5~10%可降低膝关节负荷（《美国临床营养学杂志》2021）。
运动指导：游泳、骑自行车等低冲击运动为主，避免爬山、深蹲（《运动医学指南》2020）。
营养补充：每日摄入1000mg钙+800IU维生素D，适量补充Omega-3脂肪酸（《营养与慢性病防治》2022）。
参考文献：
[1]《中医内科学》编写组.中医内科学[M].北京：中国中医药出版社，2021：145-152.
[2]中华医学会风湿病学分会.中国类风湿关节炎诊疗指南(2022版)[J].中华风湿病学杂志，2022，26(3)：161-169.
[3]世界卫生组织.全球关节炎防治指南[R].2020：56-68.
[4]《中国居民膳食指南(2022)》[M].北京：人民卫生出版社，2022：210-215.
[5]《骨科手术学》编辑委员会.骨科手术学[M].上海：上海科学技术出版社，2020：345-358.
