白内障早期可通过控制危险因素、补充营养素、药物辅助及定期监测延缓进展，严重时需手术干预。
一、控制基础疾病与生活方式干预
糖尿病、高血压等慢性病是白内障进展的重要诱因，需严格控制血糖（空腹血糖4.4~7.0mmol/L）、血压（<140/90mmHg）及血脂水平。长期紫外线暴露会加速晶状体老化，建议外出佩戴防紫外线太阳镜，避免强光直射。吸烟会增加氧化应激风险，戒烟可显著降低发病概率。
二、营养补充与眼部护理
维生素C（每日100~200mg）和维生素E（每日10~15mg）可抗氧化，延缓晶状体混浊。叶黄素（每日10mg）和玉米黄质（每日2mg）能过滤蓝光，保护视网膜黄斑区。建议多食用深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、鱼类（三文鱼、沙丁鱼）及坚果（核桃、杏仁）。每日热敷眼部15分钟（40℃左右温水毛巾）可促进眼周血液循环。
三、药物辅助与定期检查
目前尚无明确逆转晶状体混浊的药物，临床常用吡诺克辛滴眼液（竞争性抑制醌型物质）和谷胱甘肽滴眼液（抗氧化），需在医生指导下使用。严禁自行服用任何声称“治疗白内障”的中药方剂或保健品。建议每半年至眼科检查眼压、晶状体混浊程度，若视力下降至0.5以下或影响日常生活，应及时评估手术指征。
四、特殊人群注意事项
儿童先天性白内障需尽早手术（一般1~2岁），避免弱视发生；老年患者术后恢复期需注意避免揉眼、保持眼部卫生。孕妇及哺乳期女性如需用药，必须咨询产科医生及眼科医生，权衡利弊后使用。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.中国白内障诊疗指南(2020年版)[J].中华眼科杂志，2020，56(12)：889-895.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：112-115.
[3]WHO.Global report on diabetes[R].Geneva： World Health Organization，2021：45-48.
