成年人空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L，儿童参照同年龄段成人标准。血糖异常需结合症状及多次检测结果判断，糖尿病诊断需遵循WHO或国家卫健委标准。
一、成人血糖正常值标准
根据《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》，成人空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L（毫摩尔/升），餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L。空腹血糖6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损，餐后2小时7.8~11.1mmol/L为糖耐量减低，两者均属糖尿病前期。
二、特殊人群血糖标准
儿童青少年血糖标准与成人一致，需结合身高体重评估。老年人因低血糖风险增加，空腹血糖控制目标可适当放宽至7.0~8.3mmol/L，但需避免低血糖（＜3.9mmol/L）。妊娠期女性空腹血糖应＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L，餐后2小时＜8.5mmol/L，超出范围需警惕妊娠糖尿病。
三、血糖检测注意事项
检测前需空腹8~12小时，避免剧烈运动、情绪激动及感染等应激状态影响结果。单次血糖异常无需过度焦虑，建议1~2周内复查，或进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）明确诊断。糖尿病高危人群（肥胖、家族史、高血压等）建议每年检测一次空腹及餐后血糖。
四、血糖异常应对建议
血糖偏高者应调整饮食结构，减少精制糖摄入，增加膳食纤维；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；控制体重。确诊糖尿病后需在医生指导下规范用药，定期监测血糖及糖化血红蛋白（HbA1c）。严禁自行服用降糖药物或保健品，需遵循专业医师诊疗方案。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：292-344.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：120-125.
[3]国家卫生健康委员会.中国糖尿病防治指南(2021年版)[Z].2021.
