36周的胎儿已进入妊娠晚期，身体发育趋于成熟，体重约2500~3000克，皮下脂肪增厚，胎毛逐渐减少，肺部功能接近成熟，具备出生后自主呼吸能力。
一、身体发育特征
体重与体型：胎儿体重约2.5~3.5千克，身长约45~48厘米，皮下脂肪充足使皮肤呈粉红色，皱纹减少，身体圆润。
器官成熟度：肺部表面活性物质分泌增加，为出生后呼吸做准备；肝脏已具备代谢功能，能处理部分胆红素；肾脏可排泄尿液，维持羊水量稳定。
二、生理功能进展
呼吸系统：肺泡表面活性物质分泌增加，出生后可自主呼吸，呼吸频率约30~60次/分钟（安静状态）。
循环系统：心脏结构完全形成，卵圆孔和动脉导管功能性闭合，出生后逐渐关闭，维持正常血液循环。
神经系统：大脑皮层沟回增多，神经元连接加速，具备初步感知外界刺激能力，出生后可通过触觉、听觉建立条件反射。
三、出生前准备
胎位固定：约90%胎儿转为头位（头部朝下），胎头入盆后相对稳定，为分娩做准备。
活动减少：空间缩小导致胎动幅度降低，孕妇可明显感知胎动次数减少但仍需规律监测。
胎脂与胎毛：全身覆盖胎脂（保护皮肤），胎毛逐渐脱落，出生后1~2天内自行吸收。
四、孕妇注意事项
产检频率：每周1次产检，重点监测胎心监护、胎位、羊水指数及宫颈成熟度。
分娩准备：准备待产包（证件、母婴用品），学习呼吸法与产程配合技巧。
健康管理：避免劳累，控制体重增长（每周≤0.5千克），预防早产（如腹痛、见红需立即就医）。
胎儿已基本发育成熟，孕妇需保持规律作息，合理饮食（蛋白质、钙、铁摄入增加），避免剧烈运动，密切关注胎动变化。如有异常出血、胎动骤减或腹痛，应立即联系产科医生。
参考文献：
[1]《妇产科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：123-135.
[2]国家卫生健康委员会.产前诊断技术管理办法[S].2020.
[3]《中国居民膳食指南(2022)》[M].人民卫生出版社，2022：89-95.
