乳腺增生的主要症状是乳房疼痛（多为胀痛或刺痛，月经前加重）、肿块（质地中等、边界不清）、乳头溢液（多为无色或淡黄色），少数患者伴随情绪烦躁、月经紊乱。
一、乳房疼痛表现
周期性疼痛：疼痛多在月经前1~2周出现，月经来潮后逐渐缓解或消失，这是乳腺组织受激素波动影响的典型表现。
非周期性疼痛：部分患者疼痛无明显规律，可能持续存在或在情绪紧张、劳累后加重，疼痛部位可局限于单侧或双侧乳房，也可放射至肩背部。
二、乳房肿块特征
形态与质地：肿块通常为颗粒状、结节状或片状，质地中等偏硬，与周围组织边界不清，推之可动（少数边界较清晰）。
动态变化：月经周期中肿块大小、硬度会随激素水平波动，经前可能增大变硬，经后缩小变软。需注意与乳腺癌硬癌（边界清晰、质地坚硬、活动度差）鉴别，后者需通过超声或钼靶进一步检查。
三、其他伴随症状
乳头溢液：少数患者挤压乳头时可见无色、淡黄色或草绿色液体溢出，多为良性表现，但需排除乳腺导管扩张症等疾病。
全身表现：部分患者因长期情绪压抑或内分泌紊乱，可能出现烦躁易怒、失眠多梦、月经周期紊乱（如经期延长、经量减少）等症状。
四、高危人群预警
育龄女性：25~45岁女性因激素水平波动频繁，发病率较高；
精神压力大：长期焦虑、熬夜、高脂饮食者风险增加；
家族史：一级亲属（母亲、姐妹）有乳腺增生或乳腺癌病史者需定期自查。
乳腺增生属于良性乳腺疾病，恶变率极低（<1%），但需每年进行乳腺超声检查（<40岁）或钼靶检查（≥40岁）。若出现肿块短期内迅速增大、质地变硬、乳头溢液带血、腋窝淋巴结肿大等症状，应及时就医。日常建议规律作息、减少咖啡因摄入、适度运动，保持情绪稳定，无需过度焦虑。
参考文献：
[1]中国医师协会乳腺专科医师分会.中国乳腺增生诊疗专家共识(2020版)[J].中华乳腺病杂志(电子版)，2020，14(3)：129-135.
[2]《中医外科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：203-205.
