早上流鼻涕可能是过敏性鼻炎、急性鼻炎恢复期或冷空气刺激等原因引起，需结合伴随症状判断诱因，日常可通过环境控制减少发作。
一、过敏性鼻炎（最常见诱因）
典型症状：清晨流鼻涕、打喷嚏、鼻痒，常伴随眼睛发红、流泪。过敏原多为尘螨、花粉、宠物皮屑，夜间床上积尘或清晨花粉浓度升高易诱发。
发病机制：接触过敏原后，鼻黏膜肥大细胞释放组胺，导致腺体分泌亢进、黏膜水肿，表现为清水样鼻涕。《中医诊断学》指出"鼻鼽多因肺气虚寒，卫表不固"，西医则强调免疫球蛋白E介导的Ⅰ型超敏反应。
二、急性鼻炎恢复期
症状特点：感冒后期（1~2周内）出现少量清涕或黏液涕，伴随鼻塞减轻但仍有鼻黏膜敏感。
病理基础：病毒感染（如鼻病毒、冠状病毒）导致鼻黏膜充血水肿，恢复期腺体分泌功能尚未完全恢复，中医称"余邪未清，肺经郁热"。
三、环境刺激因素
冷空气刺激：清晨气温骤降时，鼻黏膜血管收缩后扩张，腺体反射性分泌增加，尤其对儿童和老年人更明显。
睡眠环境因素：卧室灰尘、螨虫、霉菌滋生，夜间长时间闭窗导致空气干燥，晨起后刺激鼻黏膜。
四、其他少见原因
血管运动性鼻炎：无明确过敏原，情绪波动、温差变化可诱发，表现为阵发性清涕，中医属"鼻渊"范畴。
脑脊液鼻漏：罕见但需警惕，单侧持续清亮鼻涕，低头时加重，可能伴随头痛、嗅觉减退，需神经外科检查。
若症状持续超过2周或伴随发热、脓涕、头痛等，应及时就医。日常建议：①定期清洁卧室（每周1次）；②晨起用生理盐水洗鼻；③过敏体质者可提前使用抗过敏药物（需遵医嘱）。严禁自行服用中药方剂或中成药，需经中医师辨证后使用。
参考文献：
[1]中华中医药学会耳鼻喉科分会.变应性鼻炎中医诊疗指南[J].中医杂志，2020，61(12)：1056-1060.
[2]国家卫生健康委员会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2021年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(3)：209-218.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：189-192.
