人的体温在35到35.9度正常吗

人的体温在35到35.9度属于正常体温范围的偏低值，需结合测量方式、个体差异及伴随症状综合判断。正常腋下体温通常为36~37℃，口腔温度36.3~37.2℃，直肠温度36.5~37.7℃，而35~35.9℃更接近正常体温下限，可能由测量误差、环境因素或基础代谢率降低引起。

一、测量方式与误差影响腋下测量（最常用）：若未夹紧体温计、测量时间不足（<5分钟）或腋窝潮湿，易导致读数偏低。正确测量应擦干腋窝、夹紧体温计5~10分钟，确保读数准确。口腔/直肠测量：受外界影响较小，但需注意测量前避免进食冷热食物、吸烟等干扰因素。

二、生理性偏低的常见情况环境因素：长时间处于低温环境（如冬季未保暖）、剧烈运动后未及时散热，可能导致短暂体温下降。个体差异：部分人群基础体温天生偏低（如甲状腺功能较弱者），或老年人因代谢率降低，体温可能常年维持在35~35.5℃，无其他不适无需特殊处理。

三、病理性偏低的警示信号感染或休克：严重感染（如脓毒症）、脱水、低血糖或休克时，身体调节机制紊乱，可能出现体温骤降。内分泌疾病：甲状腺功能减退（甲减）患者因甲状腺激素分泌不足，基础代谢率降低，常伴随怕冷、乏力、心率减慢等症状。药物副作用：过量服用退烧药（如布洛芬、阿司匹林）或抗抑郁药，可能导致体温过低。

四、家长与儿童的特殊注意事项婴幼儿：体温调节中枢未发育完善，穿衣过多或过少、室温过低均可能导致体温波动。若35~35.9℃伴随精神萎靡、拒奶、呼吸急促，需立即就医。儿童：避免因“体温偏低”忽视感染信号，如流感、肺炎等初期可能表现为低热或体温下降，需结合咳嗽、流涕、食欲变化等综合判断。

若测量后持续35~35.9℃且无不适，可通过保暖、补充温水、规律作息观察；若伴随头晕、乏力、心率异常或基础疾病史，建议及时就医检查甲状腺功能、血常规等指标，明确是否存在病理因素。

参考文献：

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[2]《诊断学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：105-106.

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