腋下体温35到35.9℃属于正常体温范围，但低于常规参考值下限，需结合测量方式和个体情况判断。
一、体温测量的准确性影响因素
腋下体温测量受环境温度、测量时间、出汗情况等影响较大。正常腋下体温参考值为36.0~37.2℃，但临床研究表明，部分健康人群基础体温偏低（如长期从事低温环境工作者、体质较弱人群），或因测量时未夹紧体温计、测量时间不足5分钟等导致读数偏低。若测量前腋窝潮湿、衣物过厚，也可能使结果低于实际值。
二、生理性低体温的常见原因
基础代谢率差异：甲状腺功能减退（甲状腺激素分泌不足，代谢率降低）、长期营养不良等情况可能导致体温偏低，需结合乏力、食欲减退等症状综合判断。
特殊生理状态：婴幼儿体温调节中枢尚未成熟，老年人代谢减缓，女性经期或更年期激素波动也可能出现短暂体温偏低。
药物影响：服用退烧药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）过量或某些降压药、抗抑郁药可能引起体温下降，停药后通常可恢复。
三、病理性低体温的警示信号
若伴随以下症状，需警惕疾病可能：
持续低温+全身症状：如意识模糊、皮肤湿冷、心率减慢，可能提示休克、严重感染（如败血症）或内分泌危象（如肾上腺皮质功能减退）。
慢性基础病加重：糖尿病患者低血糖时可能出现体温降低，需监测血糖变化。
长期体温偏低：若连续多日测量均低于36.0℃，且排除测量误差后，建议就医检查甲状腺功能、血常规等指标。
四、正确测量与应对建议
规范测量方法：擦干腋窝汗液，夹紧体温计（水银端置于腋窝深处），测量5~10分钟，避免测量前剧烈运动、进食冷热食物。
动态观察：单次低体温无需过度紧张，可间隔1~2小时复测，观察是否持续异常。
生活调整：注意保暖（尤其颈部、腋窝等部位），适当增加蛋白质摄入（如鸡蛋、牛奶），避免过度节食或滥用退烧药。
若经上述调整后体温仍持续偏低或伴随不适症状，应及时前往医院就诊，排查甲状腺、内分泌及感染等潜在病因。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条[Z].2015：12-15.
[2]《诊断学》（第9版），人民卫生出版社，2018：102-105.
[3]中国甲状腺疾病诊治指南编写组.中国成人甲状腺功能减退症诊治指南[J].中华内科杂志，2019，58(3)：161-167.
