子宫下垂（子宫脱垂）需根据脱垂程度和症状选择盆底肌锻炼、子宫托、手术等治疗方式，同时结合生活方式调整，严重时需手术修复。
一、基础治疗：盆底肌功能锻炼与生活方式调整
凯格尔运动：通过主动收缩肛门和阴道周围肌肉（每次收缩3~5秒，放松5秒，每组10~15次，每日3组），增强盆底支撑力，改善轻度脱垂症状[1]。
控制腹压：避免长期便秘、慢性咳嗽及提重物，减少腹压增加对子宫的压迫。
二、器械辅助：子宫托与物理治疗
子宫托：由硅胶或塑料制成的支撑装置，放入阴道内托起子宫，适合年龄较大、不耐受手术的患者[2]。使用前需经医生评估型号，定期清洁更换，避免感染风险。
生物反馈电刺激：通过低频电流刺激盆底肌肉，增强肌力，改善脱垂症状，需在医院康复科进行疗程治疗[3]。
三、手术治疗：针对中重度脱垂
曼氏手术：修复子宫骶韧带，缩短主韧带，适合年轻有生育需求者[4]。
经阴道子宫全切术：切除子宫并修复盆底组织，适用于无生育需求、脱垂严重者。
腹腔镜手术：创伤小、恢复快，通过腹腔镜缝合加固盆底支持结构[5]。
四、中医调理：辅助改善症状
补中益气汤：严禁自行服用，必须面诊辨证，适用于气虚型子宫脱垂（伴乏力、气短、面色苍白）[6]。
艾灸关元穴：温和灸可促进局部血液循环，但需在专业指导下操作，避免烫伤。
子宫脱垂的治疗需个体化，轻度脱垂优先保守治疗，中重度或保守治疗无效者应尽早手术。日常需坚持盆底肌锻炼，产后女性尤其注意避免过早负重，减少脱垂风险。
参考文献：
[1]中华医学会妇产科学分会.子宫脱垂诊断与治疗指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(3)：161-165.
[2]WHO.Incontinence， pelvic organ prolapse and urinary fistula： clinical management guidelines[R].Geneva： WHO Press，2019：103-105.
[3]中国康复医学会.盆底功能障碍性疾病康复指南(2021)[J].中华物理医学与康复杂志，2021，43(6)：513-518.
[4]《妇产科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：264-266.
[5]吴连方，朱兰.腹腔镜下子宫脱垂修复术的临床应用进展[J].中国实用妇科与产科杂志，2022，38(2)：123-126.
[6]《中医内科学》(第10版)[M].中国中医药出版社，2017：389-391.
