尿道感染期间饮食应以清淡利尿、抗炎杀菌为原则，推荐富含维生素C、膳食纤维及水分的食物，同时需避免辛辣刺激和高糖食物。
一、抗炎杀菌类食物
蔓越莓：含原花青素可抑制细菌黏附尿道黏膜，研究表明每日100ml蔓越莓汁可降低UTI复发率（《中国居民膳食指南2022》）。
大蒜：大蒜素具有广谱抗菌作用，生食时建议切片后放置10分钟以释放活性成分。
绿茶：茶多酚可增强免疫细胞吞噬功能，每日3~5g茶叶冲泡的淡茶为宜。
二、利尿通淋食材
冬瓜：含水量达96%，含丙醇二酸促进尿酸排出，可与虾仁同炒或煮汤。
玉米须：传统利尿剂，取30g干品煮水代茶饮，适用于儿童及成人（《中医内科学》十四五规划教材）。
茯苓：药食同源，可煮粥或煲汤，通过健脾利湿减少膀胱压力。
三、营养补充原则
维生素C：每日100~200mg可酸化尿液抑制细菌繁殖，推荐猕猴桃、西兰花等（《临床营养学》2021）。
优质蛋白：选择低脂牛奶、鸡蛋等易消化蛋白，避免过量红肉加重肾脏负担。
水分摄入：每日饮水1500~2000ml，以白开水、淡茶水为主，避免咖啡、碳酸饮料。
四、禁忌食物清单
辛辣刺激：辣椒、花椒等可加重尿道黏膜充血，烹饪时使用葱姜调味即可。
高糖食物：蛋糕、蜂蜜等可能促进大肠杆菌繁殖，糖尿病患者需严格控制碳水化合物。
酒精：抑制抗利尿激素分泌，导致尿液浓缩，增加排尿不适。
【注意】食疗仅为辅助措施，确诊UTI后需遵医嘱使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢类）。儿童患者应在儿科医生指导下调整饮食方案，孕妇需优先选择青霉素类安全药物。症状持续超过3天或伴随高热、腰痛时，应立即就医排除肾盂肾炎。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：156-158.
[2]国家卫生健康委员会.尿路感染诊疗指南(2021版)[J].中华泌尿外科杂志，2021，42(5)：321-325.
[3]陈金水.中医内科学[M].中国中医药出版社，2020：189-192.
