宝宝拉稀需先明确原因，轻度腹泻可通过调整饮食、补充水分缓解，严重时需及时就医。日常护理中要注意观察宝宝精神状态，避免脱水，必要时在医生指导下用药。
一、判断腹泻性质与程度
轻度腹泻：每日排便3~5次，大便呈黄色稀水状或蛋花汤样，无明显黏液、血丝，宝宝精神状态良好，食欲正常。
中度腹泻：每日排便6~10次，大便性状改变明显，可能伴有少量黏液，宝宝出现轻微腹胀、哭闹，尿量略减少。
重度腹泻：每日排便超过10次，大便呈水样且量多，伴有频繁呕吐、高热、精神萎靡、尿量显著减少等脱水症状，需立即就医。
二、家庭护理与饮食调整
补充水分：轻度腹泻可口服补液盐Ⅲ（按说明书冲调），每次腹泻后喂50~100ml，预防脱水。母乳喂养宝宝可增加喂奶次数，配方奶喂养者可适当稀释奶粉。
饮食调整：暂停油腻、生冷食物，可给予米粥、面条等易消化食物。母乳喂养妈妈需避免辛辣、油腻饮食；配方奶喂养可暂时更换为低乳糖奶粉（需遵医嘱）。
臀部护理：每次排便后用温水清洗臀部，涂抹护臀膏，避免红臀。
三、药物使用原则
益生菌：可在医生指导下服用含双歧杆菌、布拉氏酵母菌的益生菌制剂，调节肠道菌群（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
蒙脱石散：适用于病毒性腹泻，需空腹服用，与益生菌间隔2小时以上（用法用量需遵医嘱）。
抗生素：仅用于细菌感染性腹泻（如黏液脓血便），需经医生诊断后开具，严禁自行使用。
四、需立即就医的情况
腹泻持续超过24小时无改善，或出现频繁呕吐无法进食。
宝宝精神差、嗜睡、尿量明显减少、口唇干燥等脱水表现。
大便带血、黏液多，或伴有高热（体温≥38.5℃持续不退）。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：120-125.
[2]《中医儿科学》(十四五规划教材).中国中医药出版社，2021：156-158.
[3]WHO.腹泻病治疗指南(2023)[EB/OL].https：//www.who.int/zh/publications/i/item/9789240047448.
