焦虑症的症状主要表现为持续的紧张不安、过度担忧，伴随心悸、失眠等躯体不适，以及注意力难以集中、情绪失控等认知行为异常。
一、情绪症状：过度焦虑与情绪失控
持续紧张：无明确诱因的长期坐立不安、烦躁，常感到“大祸临头”，类似“热锅上的蚂蚁”状态。
过度担忧：对日常生活小事（如健康、工作）反复思虑，难以控制，类似“想太多停不下来”。
恐惧发作：突然出现强烈恐惧，伴随窒息感、心悸、出汗，类似“濒临死亡”的濒死感。
二、躯体症状：身体不适与功能紊乱
自主神经兴奋：心跳加速、胸闷气短、头晕头痛、胃肠不适（如腹泻/便秘），类似“心脏神经官能症”。
肌肉紧张：肩颈腰背僵硬、手抖、坐立难安，甚至出现肌肉酸痛，类似“长期疲劳综合征”。
睡眠障碍：入睡困难、早醒、多梦，醒来后仍感疲惫，类似“神经衰弱”。
三、行为症状：回避与强迫倾向
回避行为：因恐惧回避社交、工作或特定场景（如电梯、人群），类似“社交恐惧症”前兆。
强迫动作：反复检查、洗手或确认，明知不必要却无法控制，类似“强迫症”早期表现。
行为退缩：日常活动效率下降，兴趣减退，甚至不愿出门，类似“抑郁症”前期症状。
四、特殊人群表现：儿童与青少年差异
儿童焦虑：表现为哭闹、黏人、学业成绩下降，可能伴随腹痛、尿床，易被误认为“调皮”或“学习压力大”。
青少年焦虑：常见考试焦虑、社交恐惧，可能出现躯体化症状（如头痛、胃痛），易被家长忽视为“青春期叛逆”。
老年焦虑：常以躯体不适（如高血压、关节痛）为主诉，伴随记忆力减退，易被误诊为“老年痴呆”早期。
焦虑症症状多样且易共病，若持续2周以上并影响生活，需及时就医。严禁自行服用抗焦虑药物，必须由精神科医生面诊评估。
参考文献：
[1]中国精神障碍分类与诊断标准第三版(CCMD-3)[S].中华精神科杂志，2001，34(3)：134-139.
[2]World Health Organization.ICD-11：International Classification of Diseases 11th Revision[S].2018.
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