体虚是中医常见概念，表现为身体机能不足，常见症状包括易疲劳、免疫力下降、消化功能减弱及睡眠质量差等，需结合具体体质类型综合判断。
一、气虚体质的典型症状
易疲劳乏力：日常活动后迅速疲惫，休息后难以完全恢复，尤其表现为气短懒言、说话声音低弱。
消化功能减弱：食欲减退、腹胀便溏，饭后易腹胀，大便不成形，尤其儿童可能伴随营养不良。
二、血虚体质的常见表现
面色与精神异常：面色苍白或萎黄（气血不能上荣于面），唇甲淡白，头晕眼花，蹲下站起时眼前发黑。
特殊人群症状：女性可能月经量少、色淡，经期延长；儿童可能注意力不集中、好动，中医称"肝血不足，魂不守舍"。
身体机能失调：手脚麻木、皮肤干燥，心悸失眠，中医认为"血不养心"导致心神失养。
三、阴虚体质的典型特征
燥热与津液不足：五心烦热（手脚心发热）、盗汗（夜间出汗），口干咽燥，饮水后仍觉口渴，皮肤干燥脱屑。
睡眠与代谢异常：失眠多梦，易上火，口腔溃疡反复发作，儿童可能伴有夜间磨牙、盗汗，成人可能出现便秘。
特殊表现：舌红少苔，脉细数，中医认为"阴液亏耗，虚火内生"。
四、阳虚体质的主要症状
寒象明显：畏寒怕冷，手脚冰凉，尤其背部、腹部发凉，冬季症状加重，儿童可能影响生长发育。
消化与生殖异常：腹泻（晨起腹泻），完谷不化（食物未消化即排出），男性可能阳痿早泄，女性宫寒痛经。
精神状态：精神萎靡，易困倦，面色?白（苍白无血色），舌淡苔白滑，脉沉迟无力。
体虚症状需结合年龄、生活习惯综合判断，儿童可能表现为生长发育迟缓、反复感冒；成人常见于长期熬夜、压力大人群；女性需关注月经周期变化。若症状持续超过2周，建议咨询中医师辨证调理，严禁自行服用补药或中成药。
参考文献：
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