抑郁症测试主要通过专业量表自评、医院问诊结合症状观察进行，自评量表推荐PHQ-9（抑郁症状量表），需结合持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等核心症状判断。
一、专业量表自评法
PHQ-9量表：包含9个问题（如"是否经常感到无望""睡眠是否变差"），每个选项分0~3分，总分0~27分。≥10分提示可能存在抑郁症状，需进一步就医评估（注：该量表由美国哈佛医学院研发，经多国临床验证，是抑郁筛查的金标准之一[1]）。
SDS抑郁自评量表：通过20个条目反映抑郁情绪，总分＞53分提示抑郁倾向，需结合症状持续时间判断[2]。
二、医院标准化诊断流程
问诊评估：医生会询问症状持续时间（需≥2周）、严重程度（是否影响工作/社交）、有无躯体症状（如食欲骤变、体重波动）及家族抑郁史。
量表组合应用：除自评量表外，医生可能结合HAMD（汉密尔顿抑郁量表）等他评工具，后者由专业人员操作，能更精准区分抑郁程度（轻度/中度/重度）。
三、特殊人群筛查要点
老年患者：抑郁常表现为躯体不适（如关节痛）或认知障碍，需警惕"隐匿性抑郁"。
女性孕期/围绝经期：激素波动可能诱发抑郁，需结合情绪日记（记录2周内情绪变化）辅助判断。
四、自我筛查注意事项
避免过度依赖量表：单次评分异常不代表确诊，需观察症状是否持续存在。
区分抑郁情绪与抑郁症：短暂情绪低落（如考试失利后）属正常反应，而抑郁症是持续的病理状态。
及时寻求专业帮助：若量表提示阳性或症状影响生活，应尽快联系精神科/心理科医生，严禁自行服用抗抑郁药物[4]。
参考文献：
[1] Kroenke K， Spitzer RL， Williams JB.The PHQ-9： A new depression severity measure[J].Journal of General Internal Medicine， 2001， 16(9)：606-613.
[2] Zung WW.A self-rating depression scale[J].Arch Gen Psychiatry， 1965， 12(6)：63-70.
[3] 中华医学会精神医学分会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[M].北京：人民卫生出版社， 2015：32-35.
[4] 国家卫生健康委员会.抑郁障碍防治核心信息[EB/OL].2022-03-15.
