儿童驱寒常用的穴位多通过温通经络、激发阳气发挥作用，如足三里、风池、合谷等，这些穴位通过调节自主神经功能改善血液循环，缓解寒邪引起的不适。
一、足三里穴：调理脾胃的驱寒核心
位置：外膝眼下3寸（约4指宽），胫骨外侧一横指处。
作用：作为"保健第一穴"，能增强脾胃运化功能，促进气血生成，从根本改善虚寒体质。儿童脾胃功能较弱时，寒气易停滞，艾灸或按揉此处可温补脾阳，缓解怕冷、腹泻等症状。
二、风池穴：疏散风寒的解表要穴
位置：后颈部，枕骨下方两条大筋外侧凹陷处（低头时颈后两侧凹陷）。
作用：中医认为风池是"阳维之会"，可疏通头部经络，驱散体表风寒。儿童感冒初期或受凉后，按揉此处能缓解头痛、鼻塞、怕冷等症状，配合热敷效果更佳。
三、合谷穴：通调气血的止痛要穴
位置：手背虎口处，第2掌骨桡侧中点（按压有酸胀感）。
作用：合谷为大肠经原穴，能疏风解表、行气活血。当儿童因风寒引起全身酸痛、发热时，按揉此穴可促进气血运行，缓解肌肉紧张，配合推天河水等手法效果更好。
四、涌泉穴：温补肾阳的固本之穴
位置：足底前1/3凹陷处，蜷足时足前部凹陷处。
作用：中医称"肾经第一要穴"，艾灸或按揉此处可激发肾阳，改善儿童先天不足导致的虚寒体质。尤其适合夜间手脚冰凉、易尿床的孩子，能增强体质抗寒能力。
驱寒穴位按摩需注意力度适中（以孩子耐受为宜），每次5~10分钟，每日1~2次。若孩子受寒后出现高热、剧烈呕吐等症状，需及时就医。穴位按摩仅为辅助手段，不能替代专业医疗干预。
参考文献：
[1]王键.中医推拿学[M].北京：中国中医药出版社，2021：123-125.
[2]国家卫生健康委员会.中国儿童中医健康管理技术规范[Z].2018：45-47.
[3]《中医儿科学》编写组.中医儿科学[M].上海：上海科学技术出版社，2020：89-91.
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