热疹（痱子）治疗需以散热、干燥、抗炎为核心，轻度皮疹可通过日常护理缓解，合并感染时需药物干预，婴幼儿及特殊人群需加强皮肤屏障保护。
一、环境调节与皮肤护理
保持凉爽干燥：室温控制在24~26℃，使用风扇或空调通风（避免直吹皮肤），出汗后及时用柔软毛巾吸干水分，避免用力擦拭。
宽松透气衣物：选择纯棉、宽松衣物，减少摩擦刺激，衣物厚度以皮肤无压痕为宜，婴幼儿可穿开裆裤减少臀部闷热。
二、局部用药与物理降温
外用清凉剂：炉甘石洗剂（含氧化锌）可收敛皮肤、缓解瘙痒，每日2~3次涂抹于皮疹处（严禁用于皮肤破损处）。
抗炎软膏：若皮疹红肿明显，可短期使用弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏，连续使用不超过1周），需遵说明书剂量。
冷敷辅助：用4~10℃冷毛巾轻敷皮疹10~15分钟（间隔1小时重复），避免冰块直接接触以防冻伤。
三、特殊人群与预防措施
婴幼儿护理：避免长时间包裹，尿布区每2小时更换一次，清洗后用玉米淀粉类爽身粉（禁用滑石粉）保持干燥。
成人与高温作业者：外出戴宽檐帽，随身携带含薄荷醇的清凉喷雾，每2小时涂抹暴露皮肤，避免辛辣饮食。
四、注意事项与就医指征
禁用刺激性产品：含矿物油、香精的护肤品可能堵塞毛孔，沐浴时水温以32~35℃为宜，每次不超过10分钟。
及时就医情况：皮疹持续超过1周无改善、出现脓疱/发热/局部红肿热痛，需排查感染，严禁自行服用抗生素。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：87-92.
[2]《中医外科学》(十四五规划教材)[M].中国中医药出版社，2021：156-158.
[3]WHO.Global strategy for the prevention and control of skin diseases[R].2020：42-45.
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