焦虑症是一种以持续紧张、恐惧、不安为核心的精神障碍，常伴随躯体不适和行为异常，表现为过度担忧、无法控制的焦虑感及生理症状。
一、核心症状表现
1.情绪症状
过度焦虑：对日常琐事产生强烈且持续的担忧（如「家人安全」「工作失误」），难以自我缓解。
恐惧发作：突发心悸、窒息感、濒死感，每次发作持续数分钟至半小时，发作时无法正常思考。
2.生理症状
自主神经紊乱：心跳加速、胸闷气短、头晕头痛、胃肠不适（如腹痛腹泻）、手抖出汗等。
睡眠障碍：入睡困难、早醒多梦，醒后仍感疲惫，儿童可能出现夜间哭闹、尿床。
3.行为表现
回避行为：因焦虑回避社交、工作或特定场景（如害怕电梯→拒绝独自出行）。
运动性不安：坐立难安、搓手顿足，儿童可能表现为小动作增多（如咬指甲、摇晃身体）。
二、特殊人群表现
儿童焦虑症
分离焦虑：与父母分离时剧烈哭闹，拒绝上学，反复检查门窗是否锁好。
躯体化症状：不明原因的腹痛、呕吐，检查无器质性病变。
青少年焦虑症
学业焦虑：对考试过度担忧，出现注意力涣散、记忆力下降，甚至拒学。
社交焦虑：害怕在同学面前发言，回避集体活动，常因小事自我否定。
三、诊断与干预原则
焦虑症需由精神科医生通过量表评估（如GAD-7量表）和病史采集确诊，严禁自行服用抗焦虑药物。日常可通过正念冥想、规律运动（如30分钟/天有氧运动）缓解症状，必要时结合认知行为疗法（CBT）调整负面思维模式。
参考文献：
[1]中国精神障碍防治指南编写组.中国精神障碍防治指南(第二版)[M].北京：人民卫生出版社，2015：123-135.
[2]美国精神医学学会.精神障碍诊断与统计手册(第五版)[M].纽约：APA Publishing，2013：72-123.
[3]中华医学会精神科分会.中国焦虑障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2014，47(2)：120-126.
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