艾滋病预防需从切断传播途径入手，核心措施包括坚持全程正确使用安全套、避免共用针具、不滥用血液制品，有高危行为后及时检测咨询。
一、科学防护性行为
全程使用安全套：正确选择质量合格的安全套，在每次性行为前全程佩戴，结束后及时检查有无破损。若安全套破裂或滑落，应立即用肥皂水冲洗外阴，2小时内服用暴露后预防药物（PEP）可降低感染风险。
避免高危性行为：性伴侣稳定且双方均为阴性时可降低风险；避免多性伴、男男性行为等高危行为模式。
二、阻断血液传播风险
拒绝共用针具：吸毒者必须彻底戒毒，医疗场景中严格执行一人一针一管，禁止重复使用注射器。
规范医疗操作：输血需通过正规检测，避免不必要的侵入性操作，纹身、穿耳等需选择消毒严格的机构。
三、母婴传播阻断
孕期检测与干预：孕妇应在孕早期进行HIV筛查，确诊感染后可通过抗病毒药物（ART）治疗、剖宫产等措施，将传播率降至1%以下。
新生儿防护：感染母亲所生婴儿需在出生后6周内完成HIV核酸检测，及时启动预防性用药。
四、暴露后预防与检测
暴露后紧急处理：发生高危行为后72小时内（越早越好）到疾控中心或定点医院服用暴露后预防药物，连续服用28天可有效降低感染概率。
定期检测筛查：建议高危人群每3~6个月进行HIV抗体检测，性伴侣双方应共同检测，避免隐瞒病情。
艾滋病是可防可控的疾病，科学防护是关键。日常工作学习、握手拥抱、共餐等不会传播，无需过度恐慌。如有高危行为或疑似症状，应及时联系疾控部门或正规医疗机构咨询检测，切勿自行判断延误诊治。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国艾滋病诊疗指南(2021年版)[J].中华传染病杂志，2021，39(12)：705-725.
[2]世界卫生组织.艾滋病防治指南(2022年更新版)[R].WHO Press，2022.
[3]《艾滋病防治基础知识问答》编写组.艾滋病防治基础知识问答[M].北京：人民卫生出版社，2020：15-28.
