有家族遗传史者、经历重大精神创伤者、长期压力人群、慢性躯体疾病患者及性格敏感多疑者易患精神病。日常需重视情绪管理，定期心理评估，避免滥用物质。
一、高危人群特征
遗传因素：家族中有精神分裂症、双相情感障碍等病史者，遗传风险显著增加，血缘关系越近风险越高（《中国精神障碍分类与诊断标准》第三版）。
心理创伤：经历暴力、虐待、丧失亲人等重大应激事件，或长期处于慢性心理压力下（如职场霸凌、家庭矛盾），大脑神经递质系统易失衡。
躯体疾病：甲状腺功能异常、糖尿病、脑血管病等慢性疾病患者，伴随认知功能下降时，精神障碍风险升高（WHO《精神障碍与躯体疾病共病指南》）。
人格特质：内向敏感、过度思虑、情绪调节能力差者，面对挫折时更易陷入负性思维循环，诱发抑郁或焦虑症状。
二、日常注意事项
情绪监测：每周记录睡眠质量、情绪波动及兴趣变化，发现持续两周以上的情绪低落、失眠或亢奋，及时寻求心理干预。
环境调整：减少长期高压工作，培养兴趣爱好转移注意力，家庭矛盾需通过沟通或专业调解解决，避免孤立无援。
物质管理：严格限制酒精、咖啡因摄入，避免滥用镇静药物，孕期女性需警惕孕期抑郁风险（《妊娠期精神卫生指南》）。
医疗配合：确诊后需遵医嘱规范用药，不可自行停药或增减剂量；家属应学习家庭照护技巧，避免过度保护或指责。
三、特殊群体提示
青少年：学业压力大、沉迷网络者需警惕社交退缩，家长应关注孩子是否出现幻觉、言语混乱等异常，及时联系精神科医生。
老年人：独居老人或存在认知障碍者，易因孤独诱发抑郁，子女需定期陪伴，观察是否有躯体不适与情绪低落并存的表现。
参考文献：
[1]中华医学会精神科分会.中国精神障碍防治指南[M].北京：人民卫生出版社，2020：12-15.
[2]世界卫生组织.精神障碍诊断与统计手册(第五版)[J].世界精神病学杂志，2021，11(3)：210-215.
[3]国家卫生健康委员会.中国儿童青少年精神障碍防治指南[Z].2022.
