发烧降温需结合物理与药物手段，优先选择温水擦浴、减少衣物等物理方法，体温≥38.5℃时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚或布洛芬，同时保证水分摄入。
一、物理降温的科学方法
温水擦浴：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走热量，避免酒精擦浴（可能导致寒战或酒精中毒）。
减少覆盖：穿宽松透气衣物，避免捂汗（可能引发高热惊厥），室温保持24~26℃为宜。
冷敷/退热贴：额头贴退热贴或用冷毛巾敷额头，仅适用于体温＜38.5℃且无明显不适者，避免直接接触皮肤。
二、药物降温的规范使用
适用时机：体温≥38.5℃或因发热导致明显不适（如头痛、肌肉酸痛）时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬。严禁自行服用复方感冒药（含退热成分易过量）。
用药禁忌：蚕豆病患者禁用对乙酰氨基酚，哮喘患者慎用布洛芬，肝肾功能不全者需遵医嘱调整剂量。
三、特殊人群的降温注意事项
婴幼儿：避免使用成人药物，可通过减少包裹、温水擦浴降温，体温＞39℃时及时就医。
老年人：优先物理降温，避免快速退热导致脱水，用药需减半并监测血压变化。
孕妇：体温≥38.5℃时及时就医，禁用阿司匹林，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚。
四、降温期间的护理要点
补充水分：少量多次饮用温水或口服补液盐，避免脱水；高热时可饮用淡盐水或米汤。
饮食调理：选择清淡易消化食物（如粥、面条），避免辛辣刺激，保证蛋白质和维生素摄入。
监测体温：每2~4小时测一次体温，若持续39℃以上或伴随抽搐、呼吸困难等症状，立即就医。
参考文献：
[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.中国居民发热指南(2023)[J].中华全科医师杂志，2023，22(5)：401-405.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：123-125.
[3]WHO.全球发热管理指南(2022)[R].Geneva：World Health Organization，2022.
