预防艾滋病的主要措施包括坚持全程正确使用安全套、避免不必要的血液暴露、拒绝共用针具等高危行为，以及对高风险人群开展定期检测和暴露后预防。
一、坚持安全性行为
全程正确使用安全套：在性生活中全程佩戴质量合格的安全套，可有效降低性传播风险。安全套需在性行为开始前正确佩戴，直至结束后及时取出，避免破裂或滑落。
避免多性伴及高危性行为：性伴侣越多，感染风险越高。固定性伴侣且双方均无感染的情况下，可降低风险；若伴侣感染，需坚持规范治疗并严格防护。
二、杜绝血液传播风险
拒绝共用针具：吸毒者共用注射器是血液传播的主要途径，需坚决拒绝此类行为。医疗场景中，务必使用一次性无菌医疗器械，避免重复使用。
避免不必要的血液接触：不与他人共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的个人用品；纹身、穿孔等操作需选择正规机构，确保器械严格消毒。
三、母婴阻断与高危人群管理
母婴传播预防：感染HIV的孕妇需及时接受抗病毒治疗，可通过规范用药将母婴传播率降至1%以下。新生儿出生后也需按规范进行检测和预防性用药。
定期检测与暴露后预防：有高危行为者（如职业暴露、多性伴等）应在48小时内咨询医生，必要时进行暴露后预防用药，越早干预效果越好。
四、HIV防治知识普及
科学认知与心理建设：艾滋病通过特定途径传播，日常工作、生活接触（如握手、共餐、蚊虫叮咬）不会感染。了解科学知识可减少歧视，促进早检测早治疗。
主动参与防治工作：关注国家疾控部门发布的防治信息，支持相关公益宣传活动，共同营造健康的社会环境。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国艾滋病诊疗指南(2021年版)[J].中华结核和呼吸杂志，2021，44(10)：909-920.
[2]WHO.Global report on HIV/AIDS 2022[R].Geneva： World Health Organization， 2022.
[3]《艾滋病防治知识问答》编写组.艾滋病防治知识问答[M].北京：人民卫生出版社，2020：15-28.
