艾滋病预防需从切断传播途径入手，核心方法包括坚持全程正确使用安全套、不共用针具、避免不必要血液暴露，以及对高危人群进行定期检测。
一、性传播预防
全程使用安全套：正确佩戴质量合格的安全套可显著降低性传播风险，尤其在与未知HIV感染状况者发生性行为时。需注意安全套应在性行为开始前全程使用，结束后及时取出，避免破裂或滑落。
减少高危性行为：性伴侣越多、无保护性行为次数越多，感染风险越高。建议固定性伴侣并双方同时检测HIV，避免多性伴或男男性行为等高危行为模式。
二、血液传播预防
拒绝共用针具：静脉吸毒者需强制戒毒或使用一次性针具，医疗操作中严格执行无菌技术，避免不必要的血液暴露。纹身、穿耳等侵入性操作需选择正规机构，确保器械严格消毒。
安全用血与献血：输血需通过正规渠道，避免非法采血。无偿献血者应选择有资质的血站，献血前接受规范健康检查。
三、母婴传播预防
孕期筛查与干预：孕妇应在孕早期进行HIV筛查，确诊感染后及时接受抗病毒治疗，可将母婴传播率降至1%以下。新生儿出生后6周内需完成HIV抗体检测，母乳喂养需严格遵医嘱。
四、暴露后预防（PEP）
高危暴露后及时处理：发生职业暴露（如针刺伤）或高危性行为后，应在2小时内（最迟不超过72小时）启动暴露后预防程序，连续服用抗病毒药物28天，可有效降低感染风险。
艾滋病是可防可控的慢性传染病，预防核心在于切断传播途径。日常工作学习、握手拥抱、共餐等无血液体液接触的行为不会传播HIV。若有高危行为史，建议及时到疾控中心或正规医院进行检测咨询，早发现早干预。任何医疗行为请务必遵循专业医生指导，切勿自行用药或延误治疗。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国艾滋病诊疗指南(2021年版)[J].中华传染病杂志，2021，39(12)：705-718.
[2]世界卫生组织.艾滋病防治指南(2022年更新版)[R].WHO/HTM/2022.
[3]中国疾病预防控制中心.艾滋病防治工作规范(2020年版)[Z].中疾控艾防发〔2020〕12号.
