眼压高可通过药物、生活方式调整、定期监测等综合措施控制，需明确病因后针对性干预，必要时手术治疗。
一、药物治疗与就医干预
1.降眼压药物：需在医生指导下使用，如前列腺素类似物（拉坦前列素）、β受体阻滞剂（噻吗洛尔）等，严禁自行调整剂量或停药。中国青光眼指南指出，药物可通过减少房水生成或增加排出降低眼压，但可能有眼部刺激等副作用。
2.急性发作处理：眼压急剧升高时需立即就医，遵医嘱使用甘露醇等快速降眼压药物，避免视神经损伤。
二、生活方式科学调整
1.饮食管理：减少高盐、高糖、高脂食物摄入，每日饮水控制在1000~1500ml（心衰/肾衰患者需遵医嘱），增加富含叶黄素（如玉米、菠菜）和Omega-3脂肪酸（深海鱼）的食物。《中国居民膳食指南》建议每日盐摄入＜5g，有助于预防眼压波动。
2.用眼与作息：避免长时间低头、弯腰（如低头看手机），每用眼30分钟远眺5分钟；保证7~8小时睡眠，睡前1小时避免强光刺激。
3.情绪与运动：保持情绪稳定，避免焦虑、暴怒；适度进行太极拳、散步等低强度运动，避免剧烈运动（如举重）导致眼压升高。
三、特殊人群注意事项
1.儿童与青少年：先天性青光眼需尽早手术干预，家长应关注孩子是否频繁揉眼、畏光，定期（每半年）眼科检查。
2.老年人群：40岁以上建议每年检查眼压，高血压、糖尿病患者需严格控制基础病，避免血压骤升（如情绪激动后）诱发眼压升高。
四、中医辅助调理（需辨证使用）
1.肝阳上亢型：表现为头晕头胀、面红目赤，可在中医师指导下饮用菊花决明子茶（菊花5g+决明子10g，开水冲泡），严禁自行服用。
2.痰湿内蕴型：伴随胸闷、舌苔厚腻，可食用茯苓山药粥（茯苓15g+山药20g+粳米50g），需结合体质调整。
眼压高需通过中西医结合、长期管理控制，建议每3~6个月复查眼压、视野，及时调整方案。任何治疗方案需经眼科医生评估，严禁自行停药或更改治疗计划。
参考文献：
[1]《中国青光眼诊疗指南（2022年）》编写组.中国青光眼诊疗指南（2022年）[J].中华眼科杂志，2022，58(1)：1-10.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：12-15.
[3]《中医眼科学》（十四五规划教材）编写组.中医眼科学[M].中国中医药出版社，2021：45-50.
