全球糖尿病患者已超5亿人，中国成人患病率达11.9%，青少年发病率呈上升趋势，肥胖、久坐等是重要诱因。
一、全球及中国糖尿病发病现状
国际糖尿病联盟(IDF)2023年数据显示，全球每10个成年人就有1个患糖尿病，中国患者数占全球20%以上。国家卫健委《中国糖尿病防治指南(2020年版)》指出，我国成人糖尿病患病率为11.9%，糖尿病前期比例达35.7%，提示大量人群处于发病风险中。
二、不同人群发病差异
成人风险：40岁以上人群发病率显著升高，超重/肥胖者（BMI≥24kg/m2）患病风险是正常体重者的3~4倍。
青少年特点：近年来儿童青少年糖尿病发病率年增10%，1型糖尿病占比超90%，与自身免疫相关，需终身胰岛素治疗。
特殊群体：妊娠女性（妊娠糖尿病）发病率约7%，产后恢复不佳者未来患2型糖尿病风险增加3倍。
三、关键影响因素
生活方式：高糖高脂饮食、久坐少动（日均运动＜30分钟）、睡眠不足（＜6小时/天）是主要诱因。
遗传因素：一级亲属患病者，自身患病风险增加2~5倍。
疾病关联：高血压、高血脂、多囊卵巢综合征患者糖尿病风险显著升高。
四、预防与早期干预
饮食调整：《中国居民膳食指南(2022)》建议每日添加糖摄入＜25g，主食粗细搭配，增加膳食纤维。
运动建议：每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳）可降低30%发病风险。
高危筛查：35岁以上人群、肥胖者、有家族史者建议每年检测空腹血糖及糖化血红蛋白。
糖尿病是可防可控的慢性病，早期干预能显著改善预后。若发现口渴多饮、体重骤降等症状，应及时就医检测血糖。严禁自行服用任何降糖药物，需在医生指导下规范管理。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：292-344.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-156.
[3]International Diabetes Federation.IDF Diabetes Atlas(10th ed)[R].Brussels：IDF，2021.
