献血抽的是静脉血，因为静脉血压力较低、流速平稳，且分布在体表较浅位置，便于穿刺操作，能安全采集到足量血液完成献血。
一、静脉采血的生理基础
人体血管分为动脉、静脉和毛细血管，其中静脉负责将全身血液送回心脏，其管壁较薄、弹性小，血流速度慢且压力低。静脉采血时，医护人员通常选择肘前区域的贵要静脉、正中静脉或头静脉（均为体表浅静脉，位置表浅易定位），用针头穿刺后，血液因静脉压力自然流入采血袋，无需额外抽吸动力。
二、静脉血的特点与献血适配性
静脉血中红细胞、血小板等主要成分浓度稳定，且富含氧气和营养物质，能满足受血者基本需求。相比之下，动脉血（如桡动脉）压力高、流速快，穿刺难度大且易引发血肿；毛细血管管径细，仅适合微量检测，无法满足献血量需求。因此，世界卫生组织（WHO）推荐的献血方式均以静脉采血为标准。
三、献血对静脉的影响及恢复
单次献血200~400毫升仅占全身总血量的5%~10%，对健康成年人无显著影响。静脉穿刺后，局部压迫止血即可有效闭合针孔，血管内皮细胞会在数小时内完成修复，1~2天内局部红肿消退，1周左右完全恢复正常。献血后需避免穿刺侧手臂剧烈活动，适当补充水分和蛋白质，促进血液成分再生。
四、特殊人群献血注意事项
儿童青少年：需符合《献血者健康检查要求》（WS 205-2017），年龄≥18周岁，体重≥50公斤方可献血；
孕妇哺乳期女性：妊娠期及产后6个月内暂不能献血，避免影响母婴健康；
慢性病患者：高血压、糖尿病等控制稳定者可献血，但需提前咨询医生。
献血前需保证充足睡眠，空腹4~6小时，避免高脂饮食，保持穿刺部位皮肤清洁干燥。献血后24小时内勿饮酒、剧烈运动，如有头晕、心慌等不适，及时联系医护人员。
参考文献：
[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.WS 205-2017 献血者健康检查要求[S].北京：中国标准出版社，2017.
[2]World Health Organization.Blood donation practices： a guide for policy makers[R].Geneva： WHO Press，2019.
[3]《临床输血学》编写组.临床输血学[M].北京：人民卫生出版社，2020：35-42.
