要判断自己是否患有青光眼，需结合症状观察、家族史评估及专业检查，早期筛查是关键。青光眼是一组以视神经损伤和视野缺损为特征的眼病，眼压升高是主要危险因素之一，但正常眼压性青光眼患者眼压可在正常范围。
一、症状自查与高危因素识别
急性发作典型表现：眼痛伴头痛、恶心呕吐、视力骤降、虹视（看灯光出现彩色光圈），多见于闭角型青光眼急性发作。
慢性进展隐匿性：早期无明显症状，随病情进展出现视野逐渐缩小（如走路撞墙、看不到周边物体）、夜间视力下降、老花眼症状突然加重等。
高危人群筛查：40岁以上、高度近视/远视、糖尿病/高血压患者、有青光眼家族史者，建议每1~2年进行眼压检测和眼底检查。
二、专业检查项目与诊断标准
眼压测量：使用Goldmann压平眼压计或非接触式眼压仪检测，单次眼压＞21mmHg需警惕，部分患者眼压波动大（昼夜差＞8mmHg）也需重视。
视野检查：通过电脑视野计检测周边视野范围，典型表现为鼻侧阶梯状缺损、向心性缩小，晚期形成管状视野。
视神经评估：眼底镜或光学相干断层扫描（OCT）观察视神经乳头形态，青光眼特征性表现为视杯扩大（杯盘比＞0.3）、盘沿变窄、神经纤维层变薄。
三、紧急就医与日常管理
急性发作处理：立即使用降眼压药物（如毛果芸香碱滴眼液，严禁自行服用），24小时内到眼科急诊就诊，避免视神经不可逆损伤。
慢性期治疗：通过药物（β受体阻滞剂、前列腺素类似物等）、激光或手术控制眼压，需长期随访监测视野和视神经变化。
生活方式调整：避免长时间低头弯腰（如低头看手机、弯腰捡物），控制情绪波动，保持规律作息，减少暗环境停留时间（如电影院、麻将室）。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会青光眼学组.中国青光眼诊疗指南(2022年).中华眼科杂志，2022，58(1)：1-12.
[2]王宁利，张舒心.青光眼防治指南[M].北京：人民卫生出版社，2020：35-42.
[3]WHO.Global report on glaucoma， 2021： prevalence， treatment and prevention.Geneva： World Health Organization， 2021： 45-50.
