膝关节骨质增生治疗需结合保守与必要时的手术干预，以缓解疼痛、改善功能为主，包括药物治疗、物理康复、生活方式调整及手术治疗等方法。
一、药物治疗缓解症状
非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等，可减轻疼痛和炎症，但长期使用需注意胃肠道副作用。
关节腔注射：玻璃酸钠可润滑关节（关节腔注射，需由医生操作），糖皮质激素短期缓解急性炎症（严禁反复注射，可能加重关节退变）。
中成药：如抗骨增生片、骨刺平片等，需在中医师指导下使用，部分含补益肝肾成分（如杜仲、淫羊藿），对缓解症状有辅助作用。
二、物理康复与运动疗法
热疗与冷疗：急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环（每次15~20分钟，避免烫伤）。
康复锻炼：直腿抬高训练增强股四头肌（仰卧，腿伸直抬高至30°，保持5秒后放下），游泳、骑自行车等低冲击运动可改善关节功能。
理疗手段：超声波、经皮神经电刺激（TENS）等可缓解疼痛，需在专业康复师指导下进行。
三、生活方式调整与辅助治疗
体重管理：超重者减重5%~10%可显著减轻膝关节负荷（体重每减少1kg，关节压力降低4kg）。
辅助器具：使用手杖、助行器分担关节压力，选择防滑鞋，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
饮食建议：增加钙（如牛奶、豆制品）和维生素D摄入，适量补充Omega-3脂肪酸（如深海鱼）可能减轻炎症反应。
四、手术治疗（必要时）
关节镜手术：清理关节内游离体、滑膜增生等机械性因素，适用于年轻患者或单间室病变者。
截骨术：通过改变下肢力线（如胫骨高位截骨），减轻关节一侧负荷，延缓退变进展。
人工关节置换术：终末期骨关节炎的终极方案，术后可显著改善生活质量，假体寿命约15~20年。
参考文献：
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