神经根型颈椎病的治疗以缓解神经压迫、改善症状为主，可通过保守治疗（如颈椎牵引、药物、理疗）、康复锻炼及必要时手术干预，多数患者经规范治疗可获得良好效果。
一、保守治疗为主，多数患者可通过非手术方式缓解
颈椎牵引：通过轻柔拉伸颈椎，减轻椎间盘对神经根的压迫（需在医生指导下进行，避免暴力牵引）。
药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛炎症，神经营养剂（如甲钴胺）促进神经修复，肌肉松弛剂（如乙哌立松）改善肌肉紧张；中药方剂需辨证使用，如葛根汤（缓解颈部僵硬），严禁自行服用，必须面诊辨证。
物理治疗：热敷（急性期后适用）、超声波、低频电疗等可促进局部血液循环，减轻神经水肿。
二、科学康复锻炼，强化颈椎稳定性
颈椎活动度训练：缓慢进行颈部前屈、后伸、左右侧屈及旋转，避免剧烈动作；麦肯基疗法（特定姿势牵引）对神经根压迫有辅助作用。
核心肌群强化：通过平板支撑、靠墙静蹲等训练增强肩背肌肉力量，维持颈椎生理曲度。
日常姿势管理：避免长期低头（如看手机/电脑时保持屏幕与视线平齐），选择高度合适的枕头（一拳高左右），减少颈椎慢性劳损。
三、手术治疗适用于保守无效或神经损伤进展者
手术指征：保守治疗3~6个月无效、持续剧烈疼痛、肌肉萎缩或出现行走不稳等脊髓受压表现。
常见术式：颈椎前路椎间盘切除融合术（ACDF）、后路减压术等，通过去除压迫物或稳定颈椎维持神经功能。
术后康复：需佩戴颈托保护1~3个月，配合康复师指导进行循序渐进的功能训练。
神经根型颈椎病病程较长，青少年（如长期伏案学习）和中老年（颈椎退变）人群需格外注意预防。建议定期进行颈椎健康筛查，避免久坐久站，发现手臂麻木、疼痛加重时及时就医。
参考文献：
[1]中国医师协会骨科医师分会.中国颈椎病诊治与康复指南(2018)[J].中华骨科杂志，2018，38(1)：1-8.
[2]陈孝平，汪建平.外科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：756-760.
[3]国家卫健委.神经根型颈椎病诊疗规范(2022年版)[Z].国卫办医函〔2022〕XXX号.
