心悸失眠主要表现为心跳异常感（如心慌、心跳快或漏跳）、入睡困难、睡眠浅易醒，常伴头晕乏力、烦躁焦虑等症状，长期可影响生活质量。
一、心悸的典型表现
心脏跳动异常：自觉心跳加速（静息时＞100次/分钟）或减慢（＜60次/分钟），或感到心跳漏跳、紊乱，尤其在安静环境中更明显。
伴随躯体不适：可能伴有胸闷、气短、胸口发紧，活动后症状加重，休息后稍有缓解。中医称「怔忡」，多因气血不足或痰火扰心所致《中医内科学》（十四五规划教材）。
二、失眠的主要特征
入睡困难：躺卧30分钟以上无法进入睡眠状态，大脑持续处于清醒兴奋状态，常见于压力大或情绪焦虑人群。
睡眠质量差：夜间频繁醒来（＞2次），或早醒后难以再次入睡，睡眠总时长＜6小时，次日出现疲劳、注意力不集中。
三、共病症状与影响
神经精神症状：伴随烦躁、易怒、记忆力减退，儿童患者可能出现注意力不集中、学习效率下降，成人易引发焦虑抑郁倾向。
全身功能紊乱：长期失眠可导致免疫力下降，心悸者可能合并高血压、心律失常等问题，形成「情绪-生理」恶性循环。
四、特殊人群表现差异
儿童青少年：除入睡困难外，可能出现夜间多汗、磨牙，白天易困倦，影响生长发育；
中老年群体：多因心脾两虚（如面色苍白、食欲不振）或阴虚火旺（如口干舌燥、手足心热）导致，需警惕心脑血管疾病诱发。
心悸失眠常由长期压力、作息紊乱、慢性疾病（如甲状腺功能亢进、贫血）或心理障碍引发，需结合心电图检查排除器质性病变，中医辨证使用养心安神类方剂（严禁自行服用，必须面诊辨证）。日常可通过规律作息、深呼吸训练、食用莲子百合粥等方式辅助改善，但病程超过2周伴明显器质性异常时，需及时就医。
参考文献：
[1] 国家卫生健康委员会.中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版)[J].中华神经科杂志， 2017， 50(1)： 5-10.
[2] 高树中， 杨宇峰.中医内科学(十四五规划教材)[M].中国中医药出版社， 2021： 156-162.
[3] 中国医师协会睡眠医学专业委员会.中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版)[J].中华神经科杂志， 2017， 50(1)： 5-10.
