得了近视后，目前医学上无法治愈近视，但可通过光学矫正、行为干预、药物控制等方法延缓近视进展，保护视功能。
一、光学矫正：快速提升视力的基础手段
框架眼镜：最常用的基础方案，需通过医学验光确定准确度数，选择轻便、安全的材质（如TR90镜框），建议儿童每3~6个月复查调整度数。
角膜接触镜：包括软性隐形眼镜和硬性角膜接触镜（RGP），RGP透氧性好，能有效延缓近视增长，夜间佩戴还可控制眼轴增长，但需严格遵循卫生规范，每日佩戴不超过8小时。
二、行为干预：防控近视进展的核心措施
科学用眼习惯：遵循"20-20-20"原则（每用眼20分钟，看20英尺外物体20秒），连续近距离用眼不超过40分钟，课间10分钟远眺放松。
增加户外活动：每天累计2小时以上自然光照，自然光可促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长，是预防近视的关键手段。
改善用眼环境：读写时保持33cm以上距离，光线充足（300~500lux），避免强光直射，屏幕亮度与环境光差不超过100lux。
三、药物与手术：特定场景下的辅助手段
低浓度阿托品滴眼液：0.01%低浓度阿托品是目前循证医学证实的有效控制近视药物，需在医生指导下使用，可能出现瞳孔散大、调节力下降等副作用。
近视手术：18岁以上、度数稳定者可考虑激光手术（如全飞秒SMILE）或ICL晶体植入术，但手术不能改变近视本质，术后仍需科学用眼。
四、儿童特殊防控：家长需重点关注
定期视力监测：学龄前儿童每3~6个月检查视力，发现裸眼视力低于4.6需及时干预；
控制电子屏幕时间：单次使用不超过20分钟，2~5岁儿童每日累计不超过1小时；
保证睡眠与营养：小学生每天10小时睡眠，青少年9小时，均衡饮食补充维生素A/C/E及叶黄素。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.中国儿童青少年近视防控指南[J].中华眼科杂志，2021，57(9)：790-795.
[2]王宁利，周行涛.近视防控专家共识(2021)[J].中华眼科杂志，2021，57(9)：796-802.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：112-115.
