女人基础体温35℃可能处于正常生理状态，但需结合测量方式和身体状态综合判断。正常腋下体温范围为36~37℃，口腔温度36.3~37.2℃，直肠温度36.5~37.7℃，35℃低于正常参考值下限，需警惕病理性因素。
一、生理性低体温的可能原因
基础代谢率降低：女性在绝经后或长期节食、营养不良时，甲状腺激素分泌减少，基础代谢率下降，可能导致体温偏低。甲状腺功能减退（甲减）会使代谢率降低，典型症状包括怕冷、乏力、体重增加，需通过甲状腺功能检查确诊。
测量误差：腋下测量时未夹紧体温计、测量时间不足（正常需5~10分钟）或体温计接触皮肤温度较低（如刚从冰箱取出），可能导致读数偏低。口腔测量受进食、饮水影响较大，需在安静状态下测量。
特殊生理状态：女性在月经期、妊娠期或剧烈运动后，体温调节中枢可能暂时紊乱，或因大量出汗导致体温下降。此外，长期熬夜、过度疲劳也可能使基础体温偏低。
二、病理性低体温的警示信号
感染性疾病：严重感染（如败血症、感染性休克）会抑制体温调节中枢，导致体温低于35℃，常伴随寒战、血压下降、意识模糊等症状。
内分泌紊乱：除甲减外，肾上腺皮质功能减退（Addison病）也会因激素缺乏导致体温降低，同时出现皮肤色素沉着、乏力、低血压等表现。
神经系统疾病：脑部损伤、脊髓病变等影响体温调节中枢时，可能导致体温异常波动。
三、自我鉴别与应对措施
复测确认：更换测量工具（如使用电子体温计），确保测量方法正确（腋下夹紧、口腔含住5分钟以上），排除误差。
观察伴随症状：若仅体温偏低无其他不适，可调整生活方式（保证营养均衡、规律作息、适度运动）；若伴随明显乏力、食欲差、月经紊乱，应及时就医检查血常规、甲状腺功能等。
特殊人群注意：老年女性、产后女性及慢性病患者需格外关注体温变化，建议定期监测基础体温（晨起未活动时测量），记录波动规律。
女人体温35℃是否正常需结合具体情况判断，若持续偏低或伴随不适，应及时就医排查甲状腺、内分泌等潜在问题，切勿自行用药。日常注意保暖、均衡饮食和规律作息，有助于维持正常体温。
参考文献：
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[2]《中医诊断学》（十四五规划教材），人民卫生出版社，2021，22-25.
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