体温35正常吗？

体温35℃属于体温偏低状态，正常成年人腋下体温范围为36.0~37.2℃，口腔温度36.3~37.2℃，因此35℃低于正常参考值下限。长期低体温可能与环境寒冷、测量误差、甲状腺功能减退、严重感染或休克等因素有关。

一、体温偏低的常见原因

1.生理性因素测量误差：体温计未夹紧、测量时间不足（正常需5~10分钟）、腋窝出汗未擦干等会导致读数偏低。环境影响：长时间处于低温环境（如冬季户外未保暖）、快速降温（如急性散热过多）可使体温暂时下降。个体差异：部分体质较弱人群（如老年人、体弱者）基础体温可能略低，但需排除病理性因素。

2.病理性因素内分泌疾病：甲状腺功能减退（甲减）时甲状腺激素分泌不足，代谢率降低，常伴随怕冷、乏力、心率减慢等症状。严重感染：重症感染（如脓毒症）可能导致血管扩张、外周循环障碍，引发体温调节中枢异常，表现为低体温。慢性消耗性疾病：如恶性肿瘤、严重营养不良等，因机体能量储备耗尽，代谢水平下降。

3.特殊人群注意事项婴幼儿：儿童体温调节中枢尚未完善，长时间暴露在低温环境易出现低体温，需特别注意保暖并观察精神状态。老年人：老年人代谢率低、循环功能减弱，低体温可能提示病情进展（如心脑血管意外、感染加重），需及时就医。

4.应急处理与判断复测与排查：若怀疑测量误差，擦干腋窝后重新测量5~10分钟；若持续偏低，需观察是否伴随头晕、肢体冰凉、意识模糊等症状。保暖与观察：在排除环境因素后，立即增加衣物、饮用温热水，若症状持续或加重（如意识改变、呼吸困难），需立即就医。

二、FAQ与注意事项问：体温35℃是否需要治疗？

答：生理性因素导致的短暂低体温通过保暖可恢复，病理性因素需针对病因治疗。若伴随其他症状（如意识异常、严重感染），必须及时就医。问：如何避免测量误差？

答：测量前擦干腋窝汗液，确保体温计与皮肤充分接触，测量环境温度保持22~25℃，避免在进食、运动后立即测量。免责声明：本文仅提供健康科普信息，不能替代专业医疗建议。若出现持续低体温或伴随严重症状，请务必及时前往正规医疗机构就诊。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条[Z].2019.

[2]《诊断学》（第9版）人民卫生出版社，2018.

[3]《内科学》（第9版）人民卫生出版社，2018.

[4]中国医师协会急诊医师分会.脓毒症急诊诊疗指南（2019）[J].中华急诊医学杂志，2019，28(1)：12-18.