早上吸烟对人体多系统有损害，包括呼吸系统致患相关疾病、肺功能下降；心血管系统致血压升高、易形成血栓、增心肌梗死风险；神经系统致大脑供血不足、产生依赖及诱发基础疾病发作；免疫系统致免疫力削弱；眼睛致影响血液循环、增眼部疾病风险，不同人群受影响有差异，青少年、女性及有既往病史者受影响更甚，应尽量避免早上吸烟。
一、对呼吸系统的损害
早上吸烟时，经过一夜的休息，呼吸道的纤毛运动处于相对缓慢状态，此时吸烟会使纤毛功能受到抑制，影响其清除呼吸道异物和分泌物的能力。研究表明，吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的风险显著高于非吸烟者。例如，长期早上吸烟的人群，气道炎症会持续存在，导致咳嗽、咳痰等症状更为频繁出现，随着时间推移，肺功能会逐渐下降，第一秒用力呼气容积（FEV1）等肺功能指标会较正常人明显降低，影响呼吸功能，降低生活质量。
二、对心血管系统的影响
早晨人体的交感神经兴奋性相对较高，血压本身有晨起升高的趋势，此时吸烟会使体内的肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，进一步促使血压升高，增加血管的外周阻力。同时，香烟中的尼古丁等成分会使血管收缩，血小板聚集性增强，容易形成血栓。有研究显示，早上吸烟的人群发生心肌梗死的风险比非吸烟者在早晨时段的风险要高很多。因为在早晨，心血管系统本就处于相对不稳定的状态，吸烟会加重这种不稳定，干扰心脏的血液供应，影响心脏的正常节律，可能引发心律失常等心脏问题。
三、对神经系统的影响
香烟中的尼古丁等物质会刺激神经系统，早上吸烟后，尼古丁迅速被人体吸收进入血液循环，作用于神经系统。一方面，会导致大脑血管收缩，影响脑部的血液供应，使人容易出现头晕、乏力等症状；另一方面，长期早上吸烟会使神经系统对尼古丁产生依赖，当身体内尼古丁水平下降时，会出现烦躁、注意力不集中等戒断症状，影响日常生活和工作效率。对于有神经系统基础疾病的人群，如偏头痛患者，早上吸烟可能会诱发偏头痛发作，因为吸烟引起的血管变化会影响脑部神经传导等功能。
四、对免疫系统的削弱
吸烟会影响免疫系统的功能，早上吸烟同样如此。香烟中的有害物质会抑制免疫细胞的活性，降低机体的免疫力。例如，会使白细胞的吞噬功能下降，从而减弱身体对病原体的抵御能力，使人更容易患上感冒、肺炎等各种感染性疾病。对于老年人等本身免疫力相对较低的人群，早上吸烟会进一步加重免疫功能的下降，增加患病的几率，并且患病后恢复也相对较慢。
五、对眼睛的不良影响
烟草中的有害成分会影响眼部的血液循环和神经调节。早上吸烟后，眼部血管可能会收缩，导致眼部供血不足，长期下来可能会影响视力，增加患白内障、青光眼等眼部疾病的风险。比如，有研究发现，长期早上吸烟的人群，晶状体混浊的发生率明显高于不吸烟者，这与吸烟导致的氧化应激损伤等因素有关，氧化应激会破坏晶状体的正常结构和功能。
对于不同人群来说，早上吸烟的危害体现可能有所差异。青少年正处于身体发育阶段，早上吸烟对其呼吸系统、心血管系统和神经系统的发育影响更为严重，会干扰正常的生长发育进程；女性早上吸烟除了面临上述普遍危害外，还可能影响内分泌系统，导致月经不调等问题，因为吸烟产生的有害物质会干扰激素的正常分泌和调节；有既往病史的人群，如患有哮喘的患者，早上吸烟会诱发哮喘急性发作，使病情加重，控制难度增加。因此，为了自身健康，应尽量避免早上吸烟，尤其是有上述特殊情况的人群更要严格远离烟草。
