男人肚脐周围发凉多与脾胃虚寒、腹部受寒或肠道功能紊乱有关，常伴随腹胀、腹泻或消化不良等症状，需结合生活习惯和体质综合判断。
一、脾胃虚寒型体质因素
中医认为脾胃阳气不足（脾胃虚寒：脾胃阳气虚弱，温煦功能减退）时，易出现腹部冷凉感，尤其肚脐周围为脾胃经络循行区域。长期饮食生冷（如冰饮、凉菜）、熬夜耗伤阳气，或先天脾胃功能较弱者更易发病。表现为遇冷加重、得温缓解，伴舌淡苔白、大便溏薄。
二、腹部保暖不足或寒湿侵袭
现代生活中久坐空调房、穿衣单薄（尤其夏季露脐装）、夜间踢被等习惯，易导致腹部受寒（寒湿困脾：寒湿之邪困阻脾胃阳气）。寒气直接刺激肠道平滑肌收缩，影响局部血液循环，产生发凉感。此类情况常伴轻微腹痛、腹泻，遇暖后症状减轻。
三、消化系统功能紊乱
慢性肠炎、肠易激综合征（IBS）等疾病会影响肠道蠕动和消化液分泌，导致局部气血运行不畅。肠道菌群失调时，有害菌过度繁殖产生气体和代谢废物，也可能引起腹部冷感。需注意是否伴随排便习惯改变、黏液便或黏液血便等异常表现。
四、自主神经功能失调
长期精神压力、焦虑或熬夜会干扰自主神经（交感神经与副交感神经）平衡，导致腹部血管收缩异常，局部血流减少而发凉。此类情况多见于中青年男性，常伴失眠、情绪低落等症状，需结合心理状态综合评估。
注意：肚脐周围发凉若持续加重或伴明显腹痛、呕吐、便血等，需及时就医排查器质性疾病（如肠梗阻、腹腔炎症等）。日常可通过艾灸关元穴（肚脐下3寸）、热敷腹部、食用生姜红枣茶等调理，严禁自行服用温阳类中成药（如附子理中丸），必须面诊辨证后用药。
参考文献：
[1] 陈家旭， 邹忆怀.中医内科学[M].北京： 中国中医药出版社， 2021： 156-160.
[2] 国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京： 人民卫生出版社， 2022： 89-92.
[3] 中国中西医结合学会消化系统疾病专业委员会.肠易激综合征中西医结合诊疗共识意见(2017)[J].中国中西医结合消化杂志， 2017， 25(12)： 889-894.
