扁桃体炎需根据类型（病毒性/细菌性）和症状轻重处理，普通轻症可通过休息、补水和对症治疗缓解，化脓性或反复发作者需及时就医明确病因。
一、明确类型与症状分级
病毒性扁桃体炎（占90%）：多由感冒病毒引发，表现为喉咙痛、发热（38℃~39℃）、扁桃体红肿但无脓点，病程3~7天。
细菌性扁桃体炎（需抗生素）：链球菌感染多见，高热持续超3天、扁桃体表面有白色脓点、颈部淋巴结肿大，需通过血常规+C反应蛋白确诊。
二、基础护理与对症处理
局部护理：可用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）含漱，每日3~4次，减轻黏膜刺激；儿童可用含漱液（遵医嘱）。
退热止痛：体温≥38.5℃时，成人可选用对乙酰氨基酚或布洛芬（需间隔4~6小时服用）；儿童需按体重计算剂量，避免空腹用药。
饮食调整：避免辛辣/过烫食物，推荐温凉流质（如粥、酸奶），补充维生素C（如鲜榨橙汁）增强黏膜修复。
三、就医指征与规范治疗
必须就医情况：持续高热超3天、扁桃体周围脓肿、呼吸困难、皮疹/关节痛（警惕风湿热），需24小时内就诊。
药物治疗：细菌性感染需用青霉素类抗生素（如阿莫西林），疗程10天（严禁自行停药）；反复发作（每年≥5次）可评估扁桃体切除手术指征。
四、预防复发建议
增强免疫力：保证7~8小时睡眠，每周3次30分钟有氧运动，均衡摄入蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）。
环境管理：雾霾天佩戴口罩，空调房每日通风1小时，湿度维持40%~60%，减少粉尘刺激。
扁桃体炎多数预后良好，但需警惕并发症（如中耳炎、肾小球肾炎）。日常需区分感染类型，轻症居家护理，重症及时规范诊疗，中西医结合调理更安全。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国扁桃体炎诊疗指南(2021版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(12)：1189-1195.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2023：187-192.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：156-160.
