怀疑感染新型冠状病毒后，应立即停止外出并自我隔离，同时根据症状严重程度选择居家观察或就医，重点做好症状监测与防护，避免传染他人。
一、立即自我隔离并监测症状
隔离要求：独自居住在通风良好的房间，避免与家人密切接触，使用单独餐具和卫生间，减少共用物品。
症状监测：每日测量体温（正常范围36.0~37.2℃），记录是否出现发热（≥37.3℃）、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退等症状，可用体温计或电子测温仪监测。
二、根据症状严重程度选择应对方式
轻症居家观察：无呼吸困难，体温＜39℃，可居家休息，多饮温水（每日1500~2000ml），保证蛋白质摄入（如鸡蛋、牛奶），可服用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状（用药需遵说明书，避免重复用药）。
重症及时就医：出现持续高热超3天、呼吸困难、意识模糊等症状，立即拨打120或前往定点医院发热门诊，途中全程佩戴口罩并用私家车或救护车接送，避免乘坐公共交通。
三、特殊人群注意事项
儿童防护：儿童症状可能不典型，家长需密切观察精神状态，体温＞38.5℃时优先物理降温（温水擦浴），避免自行服用成人药物，必要时咨询儿科医生。
老年人管理：有基础疾病（高血压、糖尿病等）的老人需提前备好常用药，每日监测基础指标，出现胸闷、气促等症状时立即联系社区医生或前往医院。
四、科学防疫与心理调节
防护措施：咳嗽/打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，接触公共物品后及时洗手，可用含75%酒精的免洗洗手液清洁双手，保持室内通风（每日开窗2~3次，每次30分钟）。
心理支持：疫情期间保持规律作息，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑，必要时拨打心理援助热线（全国24小时心理危机咨询热线：400-161-9995）。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)[J].中国全科医学，2022，25(19)：2333-2340.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：135-140.
[3]中国疾病预防控制中心.新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)[Z].2022.
