中医认为美白需从调理气血津液入手，常见可辅助美白的中药有黄芪、白芷、珍珠粉、茯苓、当归等，现代药理研究证实部分中药含抗氧化成分或调节内分泌作用。
一、补气养血类
黄芪（补气升阳，增强抗氧化能力）：黄芪含黄芪甲苷等成分，能改善气血循环，其活性物质可减少自由基对皮肤的损伤，中医主治气虚血弱导致的面色萎黄[1]。
当归（活血调经，促进肤色红润）：当归中阿魏酸等成分可抑制酪氨酸酶活性，临床常用于血虚萎黄的调理，需注意湿盛中满者慎用。
二、祛风散寒类
白芷（祛风燥湿，淡化色素沉着）：白芷含白芷素等成分，在皮肤科外用药中常用于色素沉着性疾病，其芳香走窜之性可促进气血运行至头面部[2]。
白蒺藜（疏肝解郁，改善气滞血瘀）：中医认为肝郁气滞易致面色晦暗，白蒺藜可疏肝祛风，现代研究发现其提取物能调节内分泌激素水平。
三、滋补肝肾类
枸杞子（滋补肝肾，抗氧化作用）：枸杞子含枸杞多糖和β-胡萝卜素，能增强超氧化物歧化酶活性，延缓皮肤衰老，是药食同源的经典美白食材[3]。
女贞子（滋阴补肾，改善阴虚体质）：女贞子性凉，归肝肾经，常用于肝肾阴虚导致的须发早白、皮肤干燥，常与旱莲草配伍使用。
四、清热利湿类
茯苓（健脾渗湿，改善皮肤水油平衡）：茯苓性平和，能健脾渗湿，通过调节脾胃功能改善痰湿体质导致的面色油腻，其提取物在化妆品中常用于控油成分[4]。
珍珠粉（安神定惊，外用美白）：珍珠粉自古用于美白，现代研究证实其含多种氨基酸和微量元素，外用可改善皮肤光泽度，内服需经过炮制处理。
美白需结合个人体质，如脾胃虚寒者慎用苦寒清热药，孕妇需避免活血通经类药物。任何中药美白方案均需面诊辨证，建议咨询专业中医师制定个性化调理方案，同时配合防晒、保湿等基础护肤措施。
参考文献：
[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典(一部)[S].2020年版.北京：中国医药科技出版社，2020.
[2]李经纬.中医大辞典[M].北京：人民卫生出版社，1995：1234.
[3]中华中医药学会.中医养生保健指南[Z].2022.
[4]中国医师协会皮肤科医师分会.中国皮肤美白指南[J].临床皮肤科杂志，2021，50(3)：198-202.
