宝宝早上起来一只眼睛肿，多由局部刺激、过敏反应或感染引起，需结合伴随症状判断原因，多数情况可自行缓解或通过简单护理改善。
一、常见原因及应对措施
1.眼睑局部刺激或压迫
睡眠姿势不当（如长时间侧压一侧眼睑）、睡前大量饮水或哭泣，可能导致局部血液循环暂时不畅，引起单侧眼睑水肿。此类情况通常无疼痛或分泌物，按压时凹陷恢复较快。建议调整睡姿，睡前1小时减少饮水量，晨起后可用温毛巾轻敷眼睑促进消肿。
2.过敏性眼睑水肿
接触过敏原（如枕套尘螨、毛绒玩具、护肤品）后，眼睑皮肤可能出现局限性肿胀、瘙痒，常伴随打喷嚏、皮疹等过敏症状。需立即脱离过敏原，用清水清洁眼睑，避免揉眼刺激。症状明显时可在医生指导下使用儿童专用抗过敏眼药水或口服抗组胺药（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
3.眼部感染性炎症
睑腺炎（麦粒肿）：眼睑边缘毛囊或腺体感染，表现为红肿热痛，可触及硬结，初期可局部热敷促进炎症消退，若形成脓点需就医切开排脓（严禁自行挤压）。
结膜炎：细菌或病毒感染引起，常伴随眼部分泌物增多（黄色/白色黏稠物）、结膜充血。细菌性结膜炎需遵医嘱使用抗生素眼药水，病毒性结膜炎具有传染性，需做好隔离消毒。
二、需要警惕的情况
若宝宝眼睛肿胀伴随发热、精神萎靡、频繁揉眼、视力模糊或单侧眼球突出，可能提示眼眶蜂窝织炎、异物入眼或其他严重病变，需立即前往儿科或眼科就诊，通过裂隙灯、血常规等检查明确诊断。
三、日常预防建议
定期清洁枕套、被褥，保持室内通风（尘螨过敏高发因素）。
避免宝宝用手揉眼，勤洗手，不与他人共用毛巾、玩具。
睡前避免宝宝接触刺激性护肤品或化妆品，选择纯棉透气的床上用品。
参考文献：
[1]《诸福棠实用儿科学》编辑委员会.诸福棠实用儿科学[M].人民卫生出版社，2015：1123-1125.
[2]国家卫生健康委员会.中国0-6岁儿童眼健康管理指南[Z].2020.
[3]中华医学会眼科学分会.儿童常见眼部疾病诊疗指南[J].中华眼科杂志，2021，57(3)：161-165.
