排卵期测试纸通过检测尿液中促黄体生成素（LH）峰值来判断排卵期，使用时需选择月经周期规律者，从预计排卵日前4天开始，每天固定时间采集晨尿，将试纸浸入尿液5秒后取出，15~30分钟内观察结果，出现两条等深色线时提示24~48小时内排卵。
一、检测前准备
1.明确检测周期
适用人群：月经周期规律（28~35天）者可从第10天开始测试；周期不规律者建议连续测试10天以上。
避开干扰期：避免在月经期、服用激素类药物期间或大量饮水后立即检测，以免影响结果准确性。
2.正确采集样本
尿液选择：优先使用晨尿（经夜间浓缩后LH浓度较高），若上午8点前未排尿，可提前1~2小时少量饮水（≤300ml）稀释尿液。
操作要点：将测试纸条的吸水端完全浸入尿液中3~5秒，取出后平放于干净台面，避免晃动或接触其他液体。
3.结果判读标准
阳性结果：测试线（T线）颜色深于对照线（C线），提示LH峰值已出现，24~48小时内排卵概率高。
弱阳/阴性：T线颜色浅于或等于C线，需持续每天测试，若连续3天未出现强阳，可能存在排卵延迟或无排卵。
二、注意事项
记录周期数据：建议用日历或APP记录测试结果、同房时间及月经周期，帮助分析规律。
结合基础体温：排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃，可辅助确认排卵时间。
特殊情况处理：若测试过程中出现T线持续加深超过48小时未下降，或伴随腹痛、阴道出血等异常，应及时就医排查多囊卵巢综合征等疾病。
三、科学备孕建议
最佳受孕时机：强阳出现后24小时内同房，可提高受孕率；后续每12小时监测一次，直至T线颜色明显变浅。
放松心态：过度焦虑可能影响内分泌，建议保持规律作息与适度运动，避免熬夜或剧烈运动。
参考文献：
[1]中华医学会计划生育学分会.中国育龄女性避孕与节育临床实践指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(12)：809-814.
[2]王艳萍， 李红.临床生殖内分泌学[M].北京：人民卫生出版社，2021：156-162.
