成年人空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L；孕妇空腹血糖需＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L，餐后2小时＜8.5mmol/L。血糖异常需结合多指标综合判断，儿童青少年血糖标准与成人一致。
一、不同人群的血糖正常标准
1.普通成年人
空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L（70~110mg/dL），餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L（140mg/dL）。若空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L，可能提示糖尿病。
2.孕妇群体
妊娠24~28周需进行75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT），诊断标准更严格：空腹血糖＜5.1mmol/L（92mg/dL），1小时血糖＜10.0mmol/L（180mg/dL），2小时血糖＜8.5mmol/L（153mg/dL），任一数值超标即可诊断妊娠糖尿病。
3.儿童青少年
18岁以下人群血糖标准与成人相同，诊断糖尿病需同时满足空腹≥7.0mmol/L、餐后2小时≥11.1mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L，家长需关注孩子体重变化、频繁口渴等症状。
二、血糖异常的预警信号
空腹血糖6.1~7.0mmol/L属于「空腹血糖受损」，餐后2小时7.8~11.1mmol/L为「糖耐量减低」，两者均为糖尿病前期。若出现不明原因体重下降、伤口难愈合、视力模糊、频繁低血糖等症状，需立即就医检测。
三、血糖监测的科学建议
高危人群（肥胖、家族史、高血压患者）建议每年检测空腹血糖；
糖尿病患者需每日监测血糖（空腹+三餐后2小时），血糖稳定后可每周2~3天；
使用胰岛素或口服药者应根据医生指导增加监测频率，避免低血糖风险。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：284-316.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：120-125.
[3]世界卫生组织.诊断糖尿病的标准和分类[R].WHO/NCD/EDD/2021.
