肾炎需要注意控制血压、调节饮食、避免感染、定期复查，同时配合规范治疗，保持良好生活习惯。
一、科学控制血压与蛋白尿
高血压和蛋白尿是肾炎进展的重要危险因素，需定期监测血压（建议家庭自测血压，每日早晚各1次），目标值控制在130/80mmHg以下。尿蛋白定量超过1g/d时，需在医生指导下使用ACEI/ARB类药物（如依那普利、氯沙坦），此类药物可降低肾小球内压力，减少蛋白漏出，但需注意监测肾功能和血钾水平。
二、优化饮食结构
低盐饮食：每日盐摄入控制在3~5g（约一平啤酒瓶盖量），避免腌制食品、加工肉、酱油等高钠调料。
优质低蛋白：肾功能正常者每日蛋白质摄入0.8~1.0g/kg体重，合并肾功能不全时调整至0.6~0.8g/kg，优先选择鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，避免植物蛋白（如豆类）过量摄入。
控制液体量：尿量减少者需严格限制饮水，每日总量不超过前一日尿量+500ml（基础代谢+显性失水）。
三、预防感染与避免肾损伤
感染防控：注意个人卫生，预防呼吸道、泌尿道感染，感冒后需及时治疗，避免使用肾毒性药物（如氨基糖苷类抗生素、含马兜铃酸的中药）。
避免剧烈运动：急性期（肉眼血尿、水肿明显时）需卧床休息，恢复期可进行散步、太极拳等轻度运动，避免剧烈竞技运动。
四、定期复查与规范治疗
监测指标：每1~3个月复查尿常规、尿微量白蛋白/肌酐比值、肾功能，每年进行眼底检查（排查高血压肾损害）。
治疗依从性：激素及免疫抑制剂需遵医嘱规律服用，不可自行减量或停药，避免因药物副作用（如骨质疏松、血糖升高）影响治疗效果。
肾炎患者需建立长期管理意识，中西医结合治疗可提高疗效，如黄芪、当归等中药辅助改善微循环，但严禁自行服用，必须面诊辨证。
参考文献：
[1]《中国慢性肾脏病防治指南（2021年版）》[J].中华肾脏病杂志，2021，37(6)：485-494.
[2]《中国居民膳食指南（2022）》[M].人民卫生出版社，2022：123-135.
[3]《内科学（第九版）》[M].人民卫生出版社，2018：478-489.
